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2006.07.29

初めての熱中症か？

テーマ：完走目指して！！(589)

カテゴリ：練習

・曇りの中から、薄く太陽が顔を覗かせております。

・朝早くから走りたかったのだが、息子グループが手稲プールへ連れて行って欲しいというものだから、送り迎えだけしてやる事にしました。開園が９時半なので、９時に送ってそのまま、白石サイクリングロードへ。

・準備をして、１０時２０分にスタート。走っているうちに、気温がどんどん上昇して行きました。それでも、北広島駅の２５キロ付近までは、順調だったのですが、帰りの悲惨な事。空腹（ウィダーインゼリー２個では、ちょっと足りなかった）と、右足親指の血豆（指先が２倍に膨れ、爪がずれておりました）による激痛とで、足を出すのが精一杯となってしまいました。走り終わった途端、何故か吐き気がしてきて、しばらく車で休んでおりました。初めての経験ですが、軽い熱中症だったのかな？４時間２２分のちょっと長めのペース走でした。

　　＜走行距離　42.2km　月計　225.6km　道マラまで147.9km/300km　49.3%＞

・少し、自信が揺らいでおります。暑さ対策も必要ですネ。本日は、小松さんと山元さんに会いました。お二人とも、よく走っております。感心してしまいます。

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