！！　　明日は今日よりチョッピリ進化　　！！

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2009.02.13

篠山に向けて！

テーマ：完走目指して！！(589)

カテゴリ：練習

・非常に暖かい朝でした。筋肉痛も多少和らいだので、一見元気そうに朝ラン実行でした。

・体は動くが、感じは重いので、この出張で太ったのか痩せたのかは定かではありませんが、

　　＜体重　？　体脂肪量　？　ＢＭＩ　？　腹囲　87.2cm＞

　　　・ラン後、トイレ後、朝食前の３拍子揃った時、しかもちょっと力が入ったかも？あま　　　　りあてにはしてませんが．．．（でも、希望を抱かせる数字ではあります）

・今日１日仕事をして、明日朝帰ります。（寒天ゼリーもあと１個です）体重が減っているといいのだが。

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