！！　　明日は今日よりチョッピリ進化　　！！

< 新しい記事

新着記事一覧(全2763件)

過去の記事 >

2014.11.12

すこーし手ごたえが！

カテゴリ：カテゴリ未分類

・昨日の帰宅ランで若干スピードに乗れた感じ。１時間１分２９秒で、もう少しで１時間を切れるかな？（まあ、信号無視もかなりしたので、あまり意気込まない程度に）

・このまま、１０日間、しっかり走りこんでかつ疲れもとって、府中で５０分切を目標に。札幌に戻ったらシューズをもう１足買っておこう。

・昨日の帰宅ランでは６７ｋｇ台が出なかったので、今日はジョグ程度で是非６７ｋｇ台で弾みをつけて帰省したい。

・上半身の筋トレがまだまだなので、この５日間でじっくり鍛えよう。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう