2017.12.22
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・一昨日の忘年会と昨日のインフルエンザで２日間続けて帰宅ランなし。体重も72kgで変化なし。ストレッチもしていないので、柔軟も変化なし。
・ただ、体が少し走りやすくなって、走り始めは自然に前傾姿勢になって、すっと足が出る様になった。勿論、長くは続かないが。そして、腹部も気持ち引き締まって、腹筋も強くなった気がする。
・まとめると、数字的に変化はないが、気持ち的には、進化している、と言ったところかかな？
・来週は、いよいよ今年のラスト。今月200ｋｍを走って、体重を70kgを切って新年を迎えたいな。
・では、あと１０日間そして続く新年３日を有意義に使って、しっかり自分を磨こう。
久しぶりにわが母校を訪ねてから、早一年が過ぎるのか！いろいろありましたね。
・ただ、体が少し走りやすくなって、走り始めは自然に前傾姿勢になって、すっと足が出る様になった。勿論、長くは続かないが。そして、腹部も気持ち引き締まって、腹筋も強くなった気がする。
・まとめると、数字的に変化はないが、気持ち的には、進化している、と言ったところかかな？
・来週は、いよいよ今年のラスト。今月200ｋｍを走って、体重を70kgを切って新年を迎えたいな。
・では、あと１０日間そして続く新年３日を有意義に使って、しっかり自分を磨こう。
久しぶりにわが母校を訪ねてから、早一年が過ぎるのか！いろいろありましたね。
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