2018.01.15
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・背中の脂肪も取れ始めて、動きがようやく滑らかになってきた事なので、練習会では、何か言われるかと思いきや、全く気付かれず。やはり、外ランの恰好では、判断が難しかったかな？
・そして、多少自信を持って臨んだランだったが、そうは問屋が卸さなかった。ゆっくりならば、楽勝でついて行けると思ったのが間違い、ゆっくりランの行きでさえ精一杯、普段の1.5倍のスピードでした。帰りは、ほぼ全力疾走、つどーむまでは何とか、第１弾は、ゴンちゃんについて必死、第２弾は、最終ランナーで必死、最終は結局あきらめ、引き返す事に。終了するも、ちょっと右腰に違和感。今もまだ痛い。帰りは走れるかな？やっぱり、ゆっくりランだけでは、スピードは無理の様だ。やはり、ナイトランには参加した方が良いかな？
・週末はやはり、さぼり癖がついてしまった。中々、外へ出る勇気が沸かない。今月はようやく100ｋｍ手前まで来たので、200ｋｍは行けるだろうが、250ｋｍはどうかな？何とか、達成したい。
・今朝の体重は、73.3ｋｇでちょっと後退。体自体は締まっているから、動きは良いのだが、今いちというところかな？柔軟は、進化はうかがえるが、後ろ反りがダメ、前屈もいまいち。可動域を広げるためにも、一生懸命頑張って見よう。
・まあ、来月の京都マラソンまでは、地道に頑張りましょう。今週も黙々と。
今年は、大吉だから、思い切り！
・そして、多少自信を持って臨んだランだったが、そうは問屋が卸さなかった。ゆっくりならば、楽勝でついて行けると思ったのが間違い、ゆっくりランの行きでさえ精一杯、普段の1.5倍のスピードでした。帰りは、ほぼ全力疾走、つどーむまでは何とか、第１弾は、ゴンちゃんについて必死、第２弾は、最終ランナーで必死、最終は結局あきらめ、引き返す事に。終了するも、ちょっと右腰に違和感。今もまだ痛い。帰りは走れるかな？やっぱり、ゆっくりランだけでは、スピードは無理の様だ。やはり、ナイトランには参加した方が良いかな？
・週末はやはり、さぼり癖がついてしまった。中々、外へ出る勇気が沸かない。今月はようやく100ｋｍ手前まで来たので、200ｋｍは行けるだろうが、250ｋｍはどうかな？何とか、達成したい。
・今朝の体重は、73.3ｋｇでちょっと後退。体自体は締まっているから、動きは良いのだが、今いちというところかな？柔軟は、進化はうかがえるが、後ろ反りがダメ、前屈もいまいち。可動域を広げるためにも、一生懸命頑張って見よう。
・まあ、来月の京都マラソンまでは、地道に頑張りましょう。今週も黙々と。
今年は、大吉だから、思い切り！
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