2018.02.07
テーマ： 完走目指して！！(589)
カテゴリ： カテゴリ未分類
・最近、寝ていると、体がムズムズしてきて目が覚めてしまう。足を揺らしたり、腰を回したり、肩を上下させたりを寝ながらしているので、ちょっと睡眠不足かな？ストライドに続いて、腕（肩回り）がほぼ完成してスムーズに動く様になった。後は、筋トレでパワーをつければバッチリ。
・上半身の横曲げも少しずつ可動域は広がっている。そろそろ、ラジオ体操を実施しても大丈夫かな？
・残るは、やはり、腹筋だ。体重、腹囲とも変わらず、何とも歯がゆい。
・ＳＴに頼るしかないかな？あとは、こまめに前屈かな？
・京都まで、どこまでできるか？まあ、ランよりも観光の方が重点になってきたから、気楽にファンランで。
・上半身の横曲げも少しずつ可動域は広がっている。そろそろ、ラジオ体操を実施しても大丈夫かな？
・残るは、やはり、腹筋だ。体重、腹囲とも変わらず、何とも歯がゆい。
・ＳＴに頼るしかないかな？あとは、こまめに前屈かな？
・京都まで、どこまでできるか？まあ、ランよりも観光の方が重点になってきたから、気楽にファンランで。
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