！！　　明日は今日よりチョッピリ進化　　！！

・今年は９連休の年末年始にも拘わらず、全く走らず。しかし、ストレッチと筋トレを実施。胃の膨らみが多少目立たなくなり、下腹はもう気にならない。腹筋がもう少し継続が必要かな？そして背筋がイマイチ。ひたすら、腹と背中を鍛えよう。
・柔軟も徐々にではあるが、進展。ただ、まだ脚が掴めず。木の輪切りからの立ち上がりもイマイチ。太ももの柔軟（股関節？）が不足。ひたすら継続です。
・という事で、今日の帰宅ランから、今年のランがスタート。完走できるかが心配。しかし、出勤日は必ず帰宅ランをする事にしているので、必死で頑張るぞ！ゴルフの練習は無理かな？
・何はともあれ、今年は、サロマ完走とサブ４の２大目標に向けてGo！
・そして、ユーティリティを２本新調したので、ゴルフも当然飛距離２７０ヤード、スコア８０台を目指して頑張りましょう！
・スイムは、まあ、ほどほどに。
・そろそろ、漢字も始めようかな？