2019.01.16
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・全く、あきれるばかりのだらしなさ。あれほど、酒には注意をしようと思いつつ、飲んだにも拘わらず、後半は全く記憶になく、朝起きるまで空白の半日です。鍵を忘れたのに、マンションの入り口をどうやって入ったのか、疑問を振りまきつつ、ようやく酒も抜けて来て、残ったのは、重くなった体重と、太った体型でした。
・そろそろ、回りの人に敬遠されるだろう事は、容易に推察されるので、もう止めよう。金曜日は、子供もいる飲み会なので、絶対飲み過ぎはなしで。
・腕立て伏せによる上半身の筋肉痛は、相変わらず。中々熟睡まで行かず、夜中、あまりの痛さに起きてしまう。
・腹筋、背筋、柔軟も相変わらず変化なし。それよりも、心配なのが心肺機能の低下。（ギャグではない）少し、早く走ると息切れが激しくなってきた。冬道だから、あまり強く走れないせいだろうか？やはり、週一でつどーむが必要かな？今日は、水曜日なので、走友が行って練習しているはずだが。
・土曜日のゴルフの練習が楽しみ。早く、ユーティリティを試したい。そして、レゴの世界遺産もそのころ届くので、そっちも楽しみだな。さあ、２日間真面目に帰宅ラン実行だ。（昨日は、帰りは雨で断念）
・そろそろ、回りの人に敬遠されるだろう事は、容易に推察されるので、もう止めよう。金曜日は、子供もいる飲み会なので、絶対飲み過ぎはなしで。
・腕立て伏せによる上半身の筋肉痛は、相変わらず。中々熟睡まで行かず、夜中、あまりの痛さに起きてしまう。
・腹筋、背筋、柔軟も相変わらず変化なし。それよりも、心配なのが心肺機能の低下。（ギャグではない）少し、早く走ると息切れが激しくなってきた。冬道だから、あまり強く走れないせいだろうか？やはり、週一でつどーむが必要かな？今日は、水曜日なので、走友が行って練習しているはずだが。
・土曜日のゴルフの練習が楽しみ。早く、ユーティリティを試したい。そして、レゴの世界遺産もそのころ届くので、そっちも楽しみだな。さあ、２日間真面目に帰宅ラン実行だ。（昨日は、帰りは雨で断念）
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