2019.01.25
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・体重がまた増えました。ルーティンが一定の時間で実施できないので、お通じが不規則。一昨日は、快調に出たため体重減。昨日は、トイレに行くも出ず、体重増。まあ、単純と言えば単純な結果なのだが。本日は、昨日の反動で無事完遂。ちょっと減ったかも。しかし、こんな小さな問題ではなく、もっと大胆な減量が必要なのだが。難しいものだ。
・昨日の帰宅ランは、寒かったが、ラッセルがない分、比較的楽で、１時間４分４５秒。多少、ザクザク感は有ったが、一昨日よりはまし。さて、今日は、どうかな。３連荘の疲れが若干出てきて、ちょっとダルイ。しかし、ここで妥協したら、いつもと同じこと。何とか、モチベーションを維持してみよう。
・土曜日は、前の会社の新年会。ここは、年寄ばかりなので、穏やかな集まり。ただ、前回有志で飲んだ時、他の人はあまり飲むつもりが無かったのか、飲み放題を外したのだが、私はお構いなしに飲んだら、普通３、４千円で済むところ、６千円近くなってしまったのだ。恐らく、もう誘いが来る事は無いだろうな。とは言え、前２回の醜態はもう御免なので、じっくり、ゆっくり、おとなしく飲むことにしよう。
・何時もは、走ると、太ももの外側、膝に近い所が緊張するのだが、昨日は、太ももの外側は真ん中あたり、内側はほぼ付け根のあたりに緊張があった。そろそろ、股関節に違和感が来るのかな？ストレッチのせいかもとも思うが、気を付けるに越したことはない。
・ここ１週間、仕事中に頭が痛くなることが増えて来た様だ。Ｙシャツの首回りがきつくなってきて首が圧迫されて苦しくなったのが原因かとも思うが、さてどうだろう。筋トレによる疲れの影響かとも。何はともあれ、明日は、少し休息しよう。
・できれば、スイム、再スタートと行きたいが、さて。
・昨日の帰宅ランは、寒かったが、ラッセルがない分、比較的楽で、１時間４分４５秒。多少、ザクザク感は有ったが、一昨日よりはまし。さて、今日は、どうかな。３連荘の疲れが若干出てきて、ちょっとダルイ。しかし、ここで妥協したら、いつもと同じこと。何とか、モチベーションを維持してみよう。
・土曜日は、前の会社の新年会。ここは、年寄ばかりなので、穏やかな集まり。ただ、前回有志で飲んだ時、他の人はあまり飲むつもりが無かったのか、飲み放題を外したのだが、私はお構いなしに飲んだら、普通３、４千円で済むところ、６千円近くなってしまったのだ。恐らく、もう誘いが来る事は無いだろうな。とは言え、前２回の醜態はもう御免なので、じっくり、ゆっくり、おとなしく飲むことにしよう。
・何時もは、走ると、太ももの外側、膝に近い所が緊張するのだが、昨日は、太ももの外側は真ん中あたり、内側はほぼ付け根のあたりに緊張があった。そろそろ、股関節に違和感が来るのかな？ストレッチのせいかもとも思うが、気を付けるに越したことはない。
・ここ１週間、仕事中に頭が痛くなることが増えて来た様だ。Ｙシャツの首回りがきつくなってきて首が圧迫されて苦しくなったのが原因かとも思うが、さてどうだろう。筋トレによる疲れの影響かとも。何はともあれ、明日は、少し休息しよう。
・できれば、スイム、再スタートと行きたいが、さて。
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