2020.01.06
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・体が痛くて目は覚めるも、思わず二度寝。案の定気付けば５時１８分。こりゃだめだ。飛び起きて、シャワーを浴びて、ゴミ出し。急いで戻って、牛乳飲みながら新聞を読み、ヒゲを剃りながら新聞を読む。ここでもう５時４５分。ラストは、素振り。（年末、背中の柔軟をやったせいか、いつもより大きく回転できている様な気が）まあ、年の初めだから楽しい事をです。
・あっと、最初の体重測定、何とか70.9kgと70キロ台で。これで今週末までの年末の70キロ前半までこぎつけられれば。頑張りましょう。
・今日から、ゴルフの練習を再開です。今年は何とか８０台をいきたいが、昨年ほどの熱がちょっと冷めた様な嫌な予感が。シーズンに入れば大丈夫かな？まあ、どちらにしても、冬は暇なので、コツコツ練習しておこう。
・今週は、９日の会社の新年会、１２日の走友会の新年会があるので、気をつけよう。今年の目標は、飲み会は極力減らす。そして、バカバカ飲まないで、ゆっくり、料理を楽しみながら飲む。まあ、ジョッキに５杯までと言いたいが、ちょっと厳しいので７杯程度という事にしておこう。（１件目は）次は、カラオケなので、できるだけ歌い続けて、飲む暇を与えない様にする。恐らく、飲んだら忘れてしまうだろうなあ！
・何はともあれ、今年は、自分の就活、孫の誕生（娘が家にやって来る）があるので、慌てないで、じっくり対処していこう。
・昨日の献血、血小板を久しぶりにやったが、やはり、最後は少し痺れた。カルシウムを１本しか飲まなかったし。でも、何とか我慢できたので、少し進歩かな？総蛋白はどうなっているかな？
・それでは、後半。元気に頑張って、放課後のゴルフの練習に備えよう。（１１月から２か月振りにクラブを握るので、メチャメチャだろうけどね）
・あっと、最初の体重測定、何とか70.9kgと70キロ台で。これで今週末までの年末の70キロ前半までこぎつけられれば。頑張りましょう。
・今日から、ゴルフの練習を再開です。今年は何とか８０台をいきたいが、昨年ほどの熱がちょっと冷めた様な嫌な予感が。シーズンに入れば大丈夫かな？まあ、どちらにしても、冬は暇なので、コツコツ練習しておこう。
・今週は、９日の会社の新年会、１２日の走友会の新年会があるので、気をつけよう。今年の目標は、飲み会は極力減らす。そして、バカバカ飲まないで、ゆっくり、料理を楽しみながら飲む。まあ、ジョッキに５杯までと言いたいが、ちょっと厳しいので７杯程度という事にしておこう。（１件目は）次は、カラオケなので、できるだけ歌い続けて、飲む暇を与えない様にする。恐らく、飲んだら忘れてしまうだろうなあ！
・何はともあれ、今年は、自分の就活、孫の誕生（娘が家にやって来る）があるので、慌てないで、じっくり対処していこう。
・昨日の献血、血小板を久しぶりにやったが、やはり、最後は少し痺れた。カルシウムを１本しか飲まなかったし。でも、何とか我慢できたので、少し進歩かな？総蛋白はどうなっているかな？
・それでは、後半。元気に頑張って、放課後のゴルフの練習に備えよう。（１１月から２か月振りにクラブを握るので、メチャメチャだろうけどね）
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