2020.08.12
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・昨日の帰宅ランは、ランというよりラン＆ウォークでした。５ｋｍ位は走れたかな？どうしても、途中で歩きたくなってしまう。距離を走ってない証拠です。１度歩くと止めどなく歩きます。走っては、歩き、歩いては、走りで何とか帰宅。１時間17分の長丁場でした。まあ、今は５ｋｍも走れない事は、先日来わかっている事なので、今更オタオタせず、地道に参りましょう。走後の体重70.7kg。こんなもんかな。
・シャワーを浴びて、ビール１本飲んで、嫁がまだ茨城なので洗濯をしたら、あまりの疲労でバタン。息子の洗濯物を干す音に起こされてビックリ。その後、中々寝付けない。
・今朝は、眠たい目をこすりながら、プラゴミを捨てに行き、４日連続の朝ランを何とか。まだまだ、歩きの欲望はあるが、そこを抑えて何とか完走。24分57秒。少し早くなりました。起床後体重 72.0kg 0.8kg減だ。よし、今週中に71kg台だ。ラン後70.9kg。そんなもんだ。
・朝出かけようとしたら、急な便意。下痢っぽい。コロナか？と若干気にはなるものの、体重減のためならドンドン。冷蔵庫の卵（16個）の賞味期限が14日だと息子に言われ、頑張って3個卵焼きで食べたのが原因かな？何とかなるだろうか？
・今週は、帰宅ランを継続したい所だが、もうそろそろ体力の限界かも？さあ、今日の帰りは行けるかな？
今日も暑いしな！
・シャワーを浴びて、ビール１本飲んで、嫁がまだ茨城なので洗濯をしたら、あまりの疲労でバタン。息子の洗濯物を干す音に起こされてビックリ。その後、中々寝付けない。
・今朝は、眠たい目をこすりながら、プラゴミを捨てに行き、４日連続の朝ランを何とか。まだまだ、歩きの欲望はあるが、そこを抑えて何とか完走。24分57秒。少し早くなりました。起床後体重 72.0kg 0.8kg減だ。よし、今週中に71kg台だ。ラン後70.9kg。そんなもんだ。
・朝出かけようとしたら、急な便意。下痢っぽい。コロナか？と若干気にはなるものの、体重減のためならドンドン。冷蔵庫の卵（16個）の賞味期限が14日だと息子に言われ、頑張って3個卵焼きで食べたのが原因かな？何とかなるだろうか？
・今週は、帰宅ランを継続したい所だが、もうそろそろ体力の限界かも？さあ、今日の帰りは行けるかな？
今日も暑いしな！
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