かにゃにゃの日記

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ひよこかにゃ

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September 27, 2008

久々の更新です。

ほんとにばばたばたと忙しく、そして不眠が続いていてふらふらでした。

そして主人の昼夜逆転。。。。

疲れるのです。

一人生活が違う人がいると。

３交代で働いてる人から見たら、贅沢なのかもしれませんが、今は私にはきついです。

でも、わりかしパニックは収まってます。

たまに「？」「これって？？」ってのがきますが、あまり気にしてません。

そういうのありますもの。

慣れたものです。

よっぽどひどくなければ動揺しません。

割と強くなったようです。

そして最近散歩をしています。

とあるブログで（すみません、誰か忘れてしまいました）、１時間散歩をするとセロトニンがでていい、と書いてあるのをみました。

もちろんムリは禁物。

立証されてるかどうかわからない情報なので、１時間歩けばいい、といいとは思ってません。

４０分あるくころからセロトニンがでる、と書いてあったので、今は一時間歩いてます。

買い物に行くのに、遠回りしたり。

市役所に歩いていったり。

そんな感じです。

わりとがんばったほうです＾＾

セロトニンがでてるかどうかはわかりませんが、体力は少しついたようだし、眠れるようになりました。

眠りは浅いし、あいかわらず何回も起きますが。。。。

そして散歩の最大の目的はダイエットです。

これも沢山のブログ情報ですが、パキシルは副作用で太るか痩せるかどちらかがあるそうなんです。

・・・・・・・・・・・・もちろん私も。

パキシルの副作用だけでなく、家から出れなかったのが大きな問題ですが、それでもパニックになってから５キロ近く増えてます。

大問題です！！！！

なのでその散歩はほぼ、ダイエットなんです～！！！

ムリは禁物。自分の体と相談してセロトニンも出ろ～って念じて、さらに痩せろ～って念じてあるいてみます。

知らないわが町を発見できてそれはそれでたのしいです♪

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