2005年04月19日
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今日も舌のやけどが痛くて、気分が優れない。食べ物が美味しく食べれないってこんなに精神に影響を及ぼすものだったんだ。。。
午後のOffice Hourには誰も来なかったので、インターネットで教科書問題や靖国問題について検索してみた。こうやって見ると、日本の島国根性も困ったものだが、中国も恐ろしい国だなぁと思う。どっちもどっちという感じだ。メディアに左右されないで自分なりの考えを持ちたいと思うが、情報が全てメディアから入ってくる今日、それは難しいことだなぁとつくづく思う。ただ、バークレーで出会った中国人や韓国人の一人一人と個人レベルで交流して、彼らが何を考えているかを直に知っていきたいと思う。
窓の外から青い海とサンフランシスコの街並みをぼーっと眺めている。プロジェクトやら期末試験やらが迫っているがやる気が出ない。一ヶ月くらい、好きな本を読んだりしてぼーっと過ごしたいなと思う。
と昼過ぎに書いて、夕方は韓国人MBA1年生のキャリア相談に乗ってあげて、夕食後は速読教室の2回目に参加した。速読教室自体はうーん、こんなものなのか。。。という感じなのだが、速読の題材として使っている本Think like a Winner！がとても面白い。Positiveなセルフイメージが成功するにあたっていかに大切かを心理学を始め、いろいろな学問や研究結果と結び付けて説明した本。ポジティブなセルフイメージって今の自分にいちばん必要なものだなぁと実感する。
今までの自分を振り返ってみると、これはかなり当たっている。私は大抵の資格試験や入学試験には一発合格している。「自分は試験に強い」というセルフイメージが確立され、自信につながる。また、合格して喜んでいる自分の姿が容易に想像できるから試験勉強もつらくないし、実際の試験会場でも落ち着いて試験を受けられ、これが高得点につながる。同じように、就職の面接試験も、人前で話すことも、文章を書くことも、「私は得意である」というポジティブイメージを持っているので、大抵うまくいく。そしてうまくいった成功体験が、さらにポジティブイメージを強める。一方、恋愛に関してはこれの全く逆を行っている。素敵な人になかなか出会えない。出会えてもすぐに振られるか遠距離になって終わってしまう。二股かけられる。私に会う人なんているわけない。私は女性として魅力がない。私は将来一生孤独に1人で生きていくのではないか。といったネガティブな考えに囚われている。当然、そういったネガティブな思考が言動に現れて、恋愛がうまくいかず、それがさらにネガティブなイメージを強めてしまうという悪循環。これを断ち切るには、やはりセルフイメージ、特に恋愛に関するセルフイメージを変える必要があるのだろう。試験や就職面接ではこのイメージングがうまく行っているのだから、出来ないはずは無い。恐らく過去の様々な失敗体験によって潜在意識に染み付いているため、時間がかかるかもしれないが、少しずつ恋愛に対するセルフイメージを改善させていこうと決めた。この本に書かれていることが本当なのかを試すためにも、実験的にやってみる。成果はまたこのHPで報告することにしよう。
午後のOffice Hourには誰も来なかったので、インターネットで教科書問題や靖国問題について検索してみた。こうやって見ると、日本の島国根性も困ったものだが、中国も恐ろしい国だなぁと思う。どっちもどっちという感じだ。メディアに左右されないで自分なりの考えを持ちたいと思うが、情報が全てメディアから入ってくる今日、それは難しいことだなぁとつくづく思う。ただ、バークレーで出会った中国人や韓国人の一人一人と個人レベルで交流して、彼らが何を考えているかを直に知っていきたいと思う。
窓の外から青い海とサンフランシスコの街並みをぼーっと眺めている。プロジェクトやら期末試験やらが迫っているがやる気が出ない。一ヶ月くらい、好きな本を読んだりしてぼーっと過ごしたいなと思う。
と昼過ぎに書いて、夕方は韓国人MBA1年生のキャリア相談に乗ってあげて、夕食後は速読教室の2回目に参加した。速読教室自体はうーん、こんなものなのか。。。という感じなのだが、速読の題材として使っている本Think like a Winner！がとても面白い。Positiveなセルフイメージが成功するにあたっていかに大切かを心理学を始め、いろいろな学問や研究結果と結び付けて説明した本。ポジティブなセルフイメージって今の自分にいちばん必要なものだなぁと実感する。
今までの自分を振り返ってみると、これはかなり当たっている。私は大抵の資格試験や入学試験には一発合格している。「自分は試験に強い」というセルフイメージが確立され、自信につながる。また、合格して喜んでいる自分の姿が容易に想像できるから試験勉強もつらくないし、実際の試験会場でも落ち着いて試験を受けられ、これが高得点につながる。同じように、就職の面接試験も、人前で話すことも、文章を書くことも、「私は得意である」というポジティブイメージを持っているので、大抵うまくいく。そしてうまくいった成功体験が、さらにポジティブイメージを強める。一方、恋愛に関してはこれの全く逆を行っている。素敵な人になかなか出会えない。出会えてもすぐに振られるか遠距離になって終わってしまう。二股かけられる。私に会う人なんているわけない。私は女性として魅力がない。私は将来一生孤独に1人で生きていくのではないか。といったネガティブな考えに囚われている。当然、そういったネガティブな思考が言動に現れて、恋愛がうまくいかず、それがさらにネガティブなイメージを強めてしまうという悪循環。これを断ち切るには、やはりセルフイメージ、特に恋愛に関するセルフイメージを変える必要があるのだろう。試験や就職面接ではこのイメージングがうまく行っているのだから、出来ないはずは無い。恐らく過去の様々な失敗体験によって潜在意識に染み付いているため、時間がかかるかもしれないが、少しずつ恋愛に対するセルフイメージを改善させていこうと決めた。この本に書かれていることが本当なのかを試すためにも、実験的にやってみる。成果はまたこのHPで報告することにしよう。
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