きれい★きれい

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大きな白熊

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judah2009 @ 今後ともよろしくお願いいたしますはじめまして。すごくおもしろいブログで…

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ストレス解消法で、心のトレーニングをしましょう！

避けなければならないのは、なんとなくイライラしているというのが
一番悪いです。

そこで、解消のPoint　３つ！！

１．『子供に帰ろう』
　　童心に帰って、何事にもしらけず、一喜一憂する
　　子供のすることを、あえてやってみる

２．『日記をつけよう』
　　このような、ブログなんかも非常に効果的です。

　　前向きに解決に向けえます。

３．『月に一度は不良になろう』
　　いつも、求められている自分の殻を破り
　　月に一度は、非日常的な行動をすることで
　　リラックスしましょう

ストレスは自分が自分にかける呪いです。

ストレス、フラストレーションの解消・集中力・精神的機敏性・滋養強壮効果

腸内環境を整え、ストレス回避

 すばらしいラインナップ

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Last updated 2005.06.10 01:41:52
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

そっか～

kayokokayokokayoko さん

イライラはいけないんだー

なんてわかっちゃいるんですがなかなかうまく自分をコントロールできないんです、私。

最近特に。

気持ちの変化も要因かもしれませんが、なんか自分が本当の自分でいられないというか・・

なんていったらいいんだろ？

確かに日記かいたりして省みることもありますし。

すんません。イロイロうだうだ書いてしまって。

また遊びに来ます＾－＾ (2005.06.10 10:47:55)

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『だから』禁止令！

大きな白熊さん

kayokokayokokayokoさん
＞イライラはいけないんだー
＞
＞なんてわかっちゃいるんですがなかなかうまく自分をコントロールできないんです、私。
＞
＞最近特に。
＞
＞気持ちの変化も要因かもしれませんが、なんか自分が本当の自分でいられないというか・・
＞
＞なんていったらいいんだろ？
＞
＞確かに日記かいたりして省みることもありますし。
＞
＞すんません。イロイロうだうだ書いてしまって。
＞
＞また遊びに来ます＾－＾
-----

kayokokayokokayokoさんだけじゃないですからぁー
みなさん同じような事になっていますから
自分にプレッシャーや失望感を与えず、思いっきりアマイ・アマイしてあげましょうよ！♪

多少、人に『自分で自分のことが好きでしょー』とか言われるぐらいで、いいじゃないですかぁー

自分を愛せないと人を愛せないし、愛されないし
思いっきり、自分を可愛がりましょう！
　（あまあま教訓　その1　）

（相手へのあまあま教訓　その1）笑
『だから』って相手に言わないように、しようっと思います。私、ちょっと忙しいときに
『だから』って話を切り出したとき、

あっ！！
「いけない」って思うんです。
気をつけてると、だからを使わず話し始めれるように成って、対人間の会話内のストレスが下がったのです。　

たぶん、
『だから』って相手に与えるストレスが高いので、自分にもストレスを受ける会話に流れるのでしょうね。

お試しあれぇー♪
(2005.06.10 11:49:31)

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Re:『だから』禁止令！(06/09)

とたきまるさん

めちゃめちゃわかります！
私、今、上司の「だから～」が一番ストレスなんですよぉ(>_<) (2005.06.10 21:38:48)

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Re[1]:『だから』禁止令！(06/09)

大きな白熊さん

とたきまるさん
＞めちゃめちゃわかります！
＞私、今、上司の「だから～」が一番ストレスなんですよぉ(>_<)
-----
『だから』ってあまり、使わなく聞かないほうが
いいですよね。

『だからドギツイ版』で
　『前にも言ったけど、、、、』っという
　心を突く言葉もイヤですね。（笑）

気をつけよう！っと。 (2005.06.11 09:52:08)

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