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大きな白熊
身体も心も美しく！ 便秘解消、ダイエットサプリメント・運動、日々のきれいなこと、元プロボクサーが紹介していきます。
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2005.06.09
テーマ： 心の病(7267)
カテゴリ： こころ★きれい★きれい★
ストレス解消法で、心のトレーニングをしましょう！
避けなければならないのは、なんとなくイライラしているというのが
一番悪いです。
そこで、解消のPoint ３つ！！
１．『子供に帰ろう』
童心に帰って、何事にもしらけず、一喜一憂する
子供のすることを、あえてやってみる
２．『日記をつけよう』
このような、ブログなんかも非常に効果的です。
前向きに解決に向けえます。
３．『月に一度は不良になろう』
いつも、求められている自分の殻を破り
月に一度は、非日常的な行動をすることで
リラックスしましょう
ストレス、フラストレーションの解消・集中力・精神的機敏性・滋養強壮効果
腸内環境を整え、ストレス回避
すばらしいラインナップ
避けなければならないのは、なんとなくイライラしているというのが
一番悪いです。
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童心に帰って、何事にもしらけず、一喜一憂する
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２．『日記をつけよう』
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リラックスしましょう
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