きれい★きれい

ワクチンとは

ワクチンは病気に負けない免疫力を体に作るものです。世界ではこのワクチンが無いために、

予防可能な感染症にも関わらず、1日6,000人もの子どもが幼い命を失っています。

ポリオ（小児マヒ）とは？

発病すると多くの場合、死亡あるいは

運動神経マヒの後遺症を残します。
ワクチンがあれば約100％防げる感染症です。
約20円で1人の子どもがポリオワクチンの

予防接種を受けることができます。（ペットボトルキャップ約2000個のリサイクル対価が、

一人分のポリオワクチン（約20円）に相当します）

今朝の日本テレビズームイン朝の企画で

日本おそうじプロジェクトというのを拝見しました。

今回のプロジェクトは、

ペットボトルのキャップを拾い集め、リサイクル回収し

わずか20円ほどのワクチンが届かないことで

命を失う世界の子ども達にワクチンを

届けようとするプロジェクトです。

番組の企画以外にも、

イオングループが力強く活動されています。

イオングループでは、九州の全店舗で

ペットボトルキャップの回収を実施されています。

店舗一覧は こちらです 。

みなさん捨てられるペットボトルキャップで

小さな子どもの大きな命が救えます。

お力添え宜しくお願いします。

（便秘解消11か条）

！！便秘解消（美肌）への道、便秘解消の心得11箇条！！

1.骨盤をゆるめ、骨盤の歪みをなくす便秘解消運動を行う。
2.ぜん動を促進させる運動を行う。（お腹のマッサージ・腹筋）
3.乳酸菌を充分に摂る。
4.腰痛で便秘（便がたまりお腹が張り腰に負担が掛かっている）

　サインを感じ取ろう。
5.食物繊維を多く摂る。
　（特に水溶性食物繊維、果物・野菜・海藻・

　　　　　　　　　　芋類などで便を柔らかくしてくれます。）
6.水分を充分に摂る。
7.朝食を摂る。
8.ストレスをなくそう。（ハーブは有効）
9.肌荒れは、便秘（老廃物が溜まっている）サイン敏感に感じ取とう。
10.頭痛、肩こり、めまいも便秘

　（腸内の毒素は自律神経の乱れに影響している）サイン
11.起きてスグ便座に座る。（習慣性をつける）

※脱、下剤。　脱、浣腸。

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短期集中ダイエット： 低GI食品ダイエット情報はこちら。

脂肪の蓄積を防ぐのが低GI食品ダイエットです。

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糖アルコール、トランス脂肪、人口甘味料は一切使用していません。

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手軽に持ち歩ける、必要栄養素をタイミング逃さすことなく摂れる

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食材の不安定なニュースに凹むことなく

きれないボディラインづくりしたいものです。

大切な身体、大切な家族、大切な人の為にも
心、身体によいものを 定期便 でとりましょう。

7/2大阪府内の新型インフルエンザ患者が出た際の 日記はこちら
（インフルエンザの感染経路や予防法などを記載してます。）



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