きれい★きれい

 　　　

＜豊かさ指数＞日本は１０位　首位はノルウェー

【バンコク共同】国連開発計画（ＵＮＤＰ）が５日発表した

２００９年版「人間開発報告書」によると、

国民生活の豊かさを示す指数で日本は

前回の０７～０８年版より二つ順位を落とし、世界１０位だった。

首位にはノルウェーが返り咲いた。

1位ノルウェー

２位オーストラリア

3位アイスランド

4位カナダ

5位アイルランド

6位オランダ

7位スウェーデン

8位フランス

9位スイス

10位日本

なお、米国は前回より一つ順位を落とし１３位、

中国は１１ランクダウンの９２位でした。

指数は平均寿命や就学率、

１人当たり国内総生産（ＧＤＰ）などから算出される。

豊かさ指数は、心の豊かさを示すのではないでしょうか？

個人的に豊かさ指数の上位国には、

自然と上手く共存共栄できている印象を持ちます。 

エコロジー意識を高く持ち、地球規模で思いやりを持てる教育が

確りとなされているのではないでしょうか？

経済優先主義になりがちですが、

心を豊かにする自然（植物、動物）の立場にたった生活を送ること。

まず第一歩として個々ができる、

エコ習慣から自分の身に付けたいと思います。

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3.乳酸菌を充分に摂る。
4.腰痛で便秘（便がたまりお腹が張り腰に負担が掛かっている）

　サインを感じ取ろう。
5.食物繊維を多く摂る。
　（特に水溶性食物繊維、果物・野菜・海藻・

　　　　　　　　　　芋類などで便を柔らかくしてくれます。）
6.水分を充分に摂る。
7.朝食を摂る。
8.ストレスをなくそう。（ハーブは有効）
9.肌荒れは、便秘（老廃物が溜まっている）サイン敏感に感じ取とう。
10.頭痛、肩こり、めまいも便秘

　（腸内の毒素は自律神経の乱れに影響している）サイン
11.起きてスグ便座に座る。（習慣性をつける）

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