きれい★きれい

重度の便秘になると、息や体臭が便臭に！！


そんなニュースが飛び込んで来ました。


年齢問わず、女性に多いトラブルである便秘。
体内の毒素の約75％は便から排出されるため、
便秘改善（排便）こそが最大のデトックスとも言われています。
そんな便秘にも様々な種類があるのはご存知でしょうか？



働く女性に多いのが、おならや便意の我慢が原因の
「うっかり便秘」。うっかり我慢してしまうことで、
腸の動きが鈍ってしまうという。


特におならを我慢することは腸の負担になるというので、
要注意です。


また、女性の社会進出に伴い、「社会性の便秘」も増加中。
不規則な生活で腸が鈍り、朝、便を出したくても出ない。
仕事中に便意をもよおすも、なかなかトイレに行けず、
便秘になってしまう。

　コロンハイドセラピスト・齋藤早苗先生によると
「便秘で詰まると当然、毒素が排出されないのですが、
それでも体は不要なものを体外に出そうと努力するんです。



便（毒素）を一度ドロドロに溶かして、吸収できるものは吸収。
（中略）毒素の一部は血中に混じって、
全身を駆け巡ることに！」ひどい人になると、
吐く息や汗、体臭に便臭がすることもあるという。
　そんな便秘を改善する近道は、

自分の腸の状態や体について知ること。
残便感の有無や、食べたものと便の関係性を見るなど、
セルフチェックこそが腸美人への第一歩だ。

日常生活の中に、「運動するスケジュール」組み込み、

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