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2006.02.12
カテゴリ： 最近の施術で気になる事
誰でも立ち仕事をしていると、足が重くなり、ふくらはぎが、張ってしまう。小学生の時に教わった、“気を付け！休め！”の弊害だ。
唯一つ防止する方法がある。重心を内くるぶしの下に持ってくることである。それが出来ると、ふくらはぎの外側(ひ腹筋)が緩み、立つ事が楽しくなる。試してください。靴の外べりも解決しますよ。
つま先にどうしても重心がいってしまう方は、立ったときに腹筋に力が抜けている方が多いですので、少しお腹を引き上げるように腹筋に力を入れてください。
レッツ、トライ！
唯一つ防止する方法がある。重心を内くるぶしの下に持ってくることである。それが出来ると、ふくらはぎの外側(ひ腹筋)が緩み、立つ事が楽しくなる。試してください。靴の外べりも解決しますよ。
つま先にどうしても重心がいってしまう方は、立ったときに腹筋に力が抜けている方が多いですので、少しお腹を引き上げるように腹筋に力を入れてください。
レッツ、トライ！
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最近の施術で気になる事 2006.02.10 コメント(2)
ふくらはぎ
チュラりんこ
さん
最近張ってる気が、、、
(2006.02.14 01:14:38)
おはようございます。
からだにイイ
さん
負から萩の血液が、心臓に戻ります。溜まっていると、肩こりになりやすいですよ。
(2006.02.14 09:42:30)
とうとう出ちゃったね
ゆう さん
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からだにヨイことを紹介します
何度やってもできな…
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neko天使さん
salty humor '2013 チュラりんこさん
加賀っち部屋 加賀あすかさん
ありがとう ねこ好き♪さん
Angel Room kiko518さん
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加賀っち部屋 加賀あすかさん
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