あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

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Apr 28, 2023

あと５，０ｋｇ落とす・・・

テーマ：ダイエット日記(22968)

カテゴリ：ダイエットするぞ～

木曜日の朝の体重は、１，０ｋｇマイナスです。

たくさん食べてる方が落ちています。

GW以降は、８時間ダイエットをするので、１５時以降は食べれません。

おやつが食べれないです。

残念です・

今朝の体重は、０，２ｋｇマイナスです。

あまり食べてないのに、落ちないです。

増えてないだけいいかな？

朝も食べてるし、お昼も食べてるので、増えてもおかしくないです。

食べてるので、お休み中です。

５月いっぱいは、８時間ダイエット続けますが、そのあと決めていません。

断食ダイエットに、戻す予定です。

それまでに、動悸のこともわかっていると思います。

血圧の薬は増えましたが、１３０以上です。

それ以下になりません。

ちょっと不安です。

動悸も治まらないし。今日は、午前中に寝れませんでした。

今夜は、早く寝たいです。

明日までが減る予定ですが、２９日にうなぎを食べるので、

増えておしまいになると思います。

来月は、１０．０ｋｇから始めることになりそうです。

それでも頑張って、なんとか落としたいです。

７月には、２０，０まで増えます。

そうならにように、５月中に５，０以下にしたいです。

大阪の旅行も楽しみです。

名古屋コーチン親子丼を食べてくる予定です。

デザートを食べに、タカノフルーツパーラーに行きます。

そのあとに、メンタルクリニックです。

月・火曜日は予定はありません。

外食も行きたいけど、どうなるだろう？

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