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カリンス
思い立ったら即実行のカリンスです。過去には思い立って、30過ぎて通信の大学に編入したり（2年で卒業！）、水泳やジムにハマリ（現在も続けています）、今度はフランス語に挑戦します。
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2013年07月21日
カテゴリ： ジム＆スイミング
昨日はシーエックスワークス＆筋トレ3セット＆エアロバイクを
やってきました。
楽しかった♪
でもシーエックスワークスは、まだまだついて行けない…。
今日はまた筋肉痛がひどくなるかな！？
と心配したけれど、全然大丈夫でした。
気付けば、足の筋肉が固くなってる。
成長しているんだなぁ。
と感じ、2週間ちょっとぶりに計測してみました。
身長 … 167cm（固定）
体重 … 57.3kg→55.7kg -1.6kg
体脂肪率… 32.1％→25.4％ -6.7％
ウエスト… 76cm→69cm -7cm
ヒップ … 93cm→87cm -6cm
二の腕 … 26.5cm→26cm -0.5cm
太もも … 54cm→48.7cm -5.3cm
ウエストがスッキリしたと思ったけれど、
7cmも減っていました！！！！！！
17日間でここまでとは…。
運動ってスゴイ！
腹筋などをやりました。
明日はスイミング♪
筋トレも行こうかなぁ。
やってきました。
楽しかった♪
でもシーエックスワークスは、まだまだついて行けない…。
今日はまた筋肉痛がひどくなるかな！？
と心配したけれど、全然大丈夫でした。
気付けば、足の筋肉が固くなってる。
成長しているんだなぁ。
と感じ、2週間ちょっとぶりに計測してみました。
身長 … 167cm（固定）
体重 … 57.3kg→55.7kg -1.6kg
体脂肪率… 32.1％→25.4％ -6.7％
ウエスト… 76cm→69cm -7cm
ヒップ … 93cm→87cm -6cm
二の腕 … 26.5cm→26cm -0.5cm
太もも … 54cm→48.7cm -5.3cm
ウエストがスッキリしたと思ったけれど、
7cmも減っていました！！！！！！
17日間でここまでとは…。
運動ってスゴイ！
腹筋などをやりました。
明日はスイミング♪
筋トレも行こうかなぁ。
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