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ホットレモン@ Re:仙台市立町「餃子のお店 アップル」(11/24) ラバにらに餃子  エネルギー充電になり…

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2019.06.09
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ミッションクリア
5月7日に皆さんに体脂肪率一桁目指しますとコミットしましたが
ケアンズでアイスクリームやら甘いものやらお肉やら食べすぎて帰国してすぐ体脂肪率を測定したら13%  ですよね。あれだけ暴飲暴食すれば??
今朝計測したら体脂肪率9.3%
なんと3日でマイナス3.7%減少です
多分基礎代謝量が高いから出来る技ですね
ミッションクリアになります
一般的には月90食を普通の方は取ると思いむすが僕は平均60食以上は外食です。











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Last updated  2019.06.09 04:28:27


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