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katze691210
Liveジャンキー街道爆走中 社会的立場は介護支援専門員(ケアマネージャー)ですが…なにか？(笑) 資格試験のために大学編入しましたが、勉強しなさ過ぎて留年確定(笑) 勉強しなさいよ！！！！
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2008.07.13
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2593)
カテゴリ： Beauty&Fashion
昨日、2週間ぶりにピラティスのイクイップメント受けてきました
今回のセッションでは肩周りを重点的に
見事に普段の癖が抜けて=肩がほぐれて
スッキリ・軽くなりました（＾▽＾喜）
トレーナーさん曰く
｢ストールを軽く羽織る感じ｣
うん、納得
ホント、軽いんですよ肩(^◇^ ;) ほぇ～
しかも、鎖骨のラインと肩のラインが綺麗ヽ(^◇^*)/
骨格標本みたいなの
セッションで気づいた事
・左手首に右にはない位置にシワがある
→左手を突いて動かす時に筋肉の使いがよろしくない
→筋肉の付き方が良くないから、腕がサル腕"/(;-_-)
セッション中も右手は比較的簡単に出来る事が
左手は出来ない(~ヘ~；）ウーン
・鎖骨の窪み
痩せてる証拠(^m^ )なんて思ってましたが…
正しい位置になったら…
き 消えた＜("0")＞
→肩が前に出てる＝ 猫背 0(>_<)0
あっちこっち、いろんな癖が付いているもんです
で、今朝気づいた事
スッキリ
最近、二重顎気味でかなり気になってまして
それが…それが… スッキリ
首が長くなった(笑)
女性週刊誌で、米倉涼子の顎のラインが
ピラティスを始めるてからもたつきがなくなったって
なるほど納得
す・すごいよ…ピラティス
一回のセッションのお値段が…
もうちょっとお安ければ最高なんだけど(笑)
今回のセッションでは肩周りを重点的に
見事に普段の癖が抜けて=肩がほぐれて
スッキリ・軽くなりました（＾▽＾喜）
トレーナーさん曰く
｢ストールを軽く羽織る感じ｣
うん、納得
ホント、軽いんですよ肩(^◇^ ;) ほぇ～
しかも、鎖骨のラインと肩のラインが綺麗ヽ(^◇^*)/
骨格標本みたいなの
セッションで気づいた事
・左手首に右にはない位置にシワがある
→左手を突いて動かす時に筋肉の使いがよろしくない
→筋肉の付き方が良くないから、腕がサル腕"/(;-_-)
セッション中も右手は比較的簡単に出来る事が
左手は出来ない(~ヘ~；）ウーン
・鎖骨の窪み
痩せてる証拠(^m^ )なんて思ってましたが…
正しい位置になったら…
き 消えた＜("0")＞
→肩が前に出てる＝ 猫背 0(>_<)0
あっちこっち、いろんな癖が付いているもんです
で、今朝気づいた事
スッキリ
最近、二重顎気味でかなり気になってまして
それが…それが… スッキリ
首が長くなった(笑)
女性週刊誌で、米倉涼子の顎のラインが
ピラティスを始めるてからもたつきがなくなったって
なるほど納得
す・すごいよ…ピラティス
一回のセッションのお値段が…
もうちょっとお安ければ最高なんだけど(笑)
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あれから。
潤和 さん
ピラティスをやっているところを探してますが…ないんですよね(＿＿;)ヨガはちらほらあるんですけど↓なんか良いなぁ。読むだけで効果絶大じゃないですか(//∀//）キレイになってるkatze691270さんが見える………(会ったこともないのに！／笑)
(2008.07.13 17:34:38)
Re:あれから。(07/13)
katze691270
さん
潤和さん
＞ピラティスをやっているところを探してますが…ないんですよね(＿＿;)
首都圏とか大都会はそれなりにあるんですけど…ちょっと離れると無いんですよねぇ～
スポーツクラブのプログラムにあったりしますよ
ただ、時間が平日の昼間だったりして、私的にはNGな事が多いんですけどね
ホント、効果絶大なんですよねぇ
癖が直るまで続けないとね、お財布と相談しながら(笑)
いつか会う時まで、頑張ります(笑)
(2008.07.13 18:31:20)
＞ピラティスをやっているところを探してますが…ないんですよね(＿＿;)
首都圏とか大都会はそれなりにあるんですけど…ちょっと離れると無いんですよねぇ～
スポーツクラブのプログラムにあったりしますよ
ただ、時間が平日の昼間だったりして、私的にはNGな事が多いんですけどね
ホント、効果絶大なんですよねぇ
癖が直るまで続けないとね、お財布と相談しながら(笑)
いつか会う時まで、頑張ります(笑)
(2008.07.13 18:31:20)
Re:恐るべし ピラティス
mayerny さん
まじか。恐るべし(タイトルまんまやん)
あたしも 痩せたい…(*´Д｀)=з
産前のお洋服が入らんのは つらいのだ ってか もったいないのだ(￣＾￣)
下半身が カンペキ終わっとる(-.-;)
肩こり治んのも 魅力的やなぁ…
せやけど お値段が 問題やの(Θ_Θ) (2008.07.13 21:08:39)
あたしも 痩せたい…(*´Д｀)=з
産前のお洋服が入らんのは つらいのだ ってか もったいないのだ(￣＾￣)
下半身が カンペキ終わっとる(-.-;)
肩こり治んのも 魅力的やなぁ…
せやけど お値段が 問題やの(Θ_Θ) (2008.07.13 21:08:39)
継続はチカラ
ユキゴロー さん
地道に続けてくことが大切と知っていながら、やっぱり劇的な変化を期待しちゃうんですよね(笑)
そういう意味でも、ピラティスの記事は興味津々ですよ(*^^*)
高いんだなぁしかし………… (2008.07.14 08:46:28)
そういう意味でも、ピラティスの記事は興味津々ですよ(*^^*)
高いんだなぁしかし………… (2008.07.14 08:46:28)
Re[1]:恐るべし ピラティス(07/13)
katze691270
さん
mayernyさん
下半身と肩こりには効きますよ
＞せやけど お値段が 問題やの(Θ_Θ)
なんですよねぇ～
スポーツクラブとかカルチャーセンターのマットピラティスだと、それ程でもないですが、マンツーマンとなると…
でも、エステなんかに比べたら、絶対お得だと思うけど
(2008.07.16 12:52:23)
下半身と肩こりには効きますよ
＞せやけど お値段が 問題やの(Θ_Θ)
なんですよねぇ～
スポーツクラブとかカルチャーセンターのマットピラティスだと、それ程でもないですが、マンツーマンとなると…
でも、エステなんかに比べたら、絶対お得だと思うけど
(2008.07.16 12:52:23)
Re:継続はチカラ(07/13)
katze691270
さん
ユキゴローさん
＞地道に続けてくことが大切と知っていながら、やっぱり劇的な変化を期待しちゃうんですよね(笑)
＞そういう意味でも、ピラティスの記事は興味津々ですよ(*^^*)
どんなにキレイに本来ある位置に戻して貰っても、癖でドンドン元に戻る(^_^;)
でも、自分で動いて、正しい位置を確認していくエクササイズだから、
気がついたら気持ちよかった状態に戻すを日々の生活でも気をつければ、だんだん癖は直るかな
＞高いんだなぁしかし…………
都内だったら、マットピラティスのクラスはマッサージとか岩盤浴位のところもあるので
探してみるのも良いかもです(^^)b
(2008.07.16 12:57:03)
＞地道に続けてくことが大切と知っていながら、やっぱり劇的な変化を期待しちゃうんですよね(笑)
＞そういう意味でも、ピラティスの記事は興味津々ですよ(*^^*)
どんなにキレイに本来ある位置に戻して貰っても、癖でドンドン元に戻る(^_^;)
でも、自分で動いて、正しい位置を確認していくエクササイズだから、
気がついたら気持ちよかった状態に戻すを日々の生活でも気をつければ、だんだん癖は直るかな
＞高いんだなぁしかし…………
都内だったら、マットピラティスのクラスはマッサージとか岩盤浴位のところもあるので
探してみるのも良いかもです(^^)b
(2008.07.16 12:57:03)
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