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katze691210
Liveジャンキー街道爆走中 社会的立場は介護支援専門員(ケアマネージャー)ですが…なにか？(笑) 資格試験のために大学編入しましたが、勉強しなさ過ぎて留年確定(笑) 勉強しなさいよ！！！！
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2008.07.18
カテゴリ： Beauty&Fashion
ピラティスが身体を正しい位置に戻してくれても
長年の癖に従って、馴染み形に戻って行くんですよねぇ～
肩がスッキリ
も、3日目には
“なんだか微妙～”な状態に…
鏡を見ながら
“ぐにぐに”動かすものの…
正直、
「あ…あれぇ～(^。^;) ハテハテ…
悪すぎ 」
そこへ届いたのが
『ストレッチポール』
もしくは
『ストレッチローラー』
- PutiRaku -
マットピラティスでも、時々使ってて
欲しいなぁ と思っていたけど
ご覧の通りかなり良いお値段に二の足を踏んでました
今のトレーナーさんがとっても 手頃なポール を紹介して下さったので
早速、 購入
ポールの上に仰向けに寝転がって、
両手を重力任せにダラ～ンと手の平を上に向けて広げて
気が済むまで、ダラダラと伸びてました
翌朝、鏡に映る鎖骨は…
「おっ…おぉ～戻ってるじゃん」
教わった正しい位置に、
ちゃんと 自力で 戻せたのでしたv(^-^)v
昨日は、ちょっと部屋を片付けて、
ポールの上に乗ってローラーみたいに（￣―￣）（＿―＿）（￣―￣）（＿―＿）ゴロゴロ
腰から肩まで とか
膝から足の付け根 とか
特に、足の横側は痛気持ち良いんですよ
ここをほぐすと、O脚が改善され易くなるんで、
そういう意味でも楽しいし
ポールでゴロゴロしてるだけど、身体がぽかぽかしてくるし
何より、ながらで気ままに出来るのが、良いのだ
これからは、日々ゴロゴロしよ～う
長年の癖に従って、馴染み形に戻って行くんですよねぇ～
肩がスッキリ
も、3日目には
“なんだか微妙～”な状態に…
鏡を見ながら
“ぐにぐに”動かすものの…
正直、
「あ…あれぇ～(^。^;) ハテハテ…
悪すぎ 」
そこへ届いたのが
『ストレッチポール』
もしくは
『ストレッチローラー』
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|---|---|---|
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￥7980
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￥6962
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￥5197
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￥5500
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￥6962
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￥6962
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- PutiRaku -
マットピラティスでも、時々使ってて
欲しいなぁ と思っていたけど
ご覧の通りかなり良いお値段に二の足を踏んでました
今のトレーナーさんがとっても 手頃なポール を紹介して下さったので
早速、 購入
ポールの上に仰向けに寝転がって、
両手を重力任せにダラ～ンと手の平を上に向けて広げて
気が済むまで、ダラダラと伸びてました
翌朝、鏡に映る鎖骨は…
「おっ…おぉ～戻ってるじゃん」
教わった正しい位置に、
ちゃんと 自力で 戻せたのでしたv(^-^)v
昨日は、ちょっと部屋を片付けて、
ポールの上に乗ってローラーみたいに（￣―￣）（＿―＿）（￣―￣）（＿―＿）ゴロゴロ
腰から肩まで とか
膝から足の付け根 とか
特に、足の横側は痛気持ち良いんですよ
ここをほぐすと、O脚が改善され易くなるんで、
そういう意味でも楽しいし
ポールでゴロゴロしてるだけど、身体がぽかぽかしてくるし
何より、ながらで気ままに出来るのが、良いのだ
これからは、日々ゴロゴロしよ～う
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ストレッチ
こはちん
さん
ポールならぬボールなら、ウチに転がってるんだ～（笑）。
（犬のオシッコシートとかの置き場になってるけどｗ）
お月様で鉄板が入ったみたいな腰、伸ばしたほうがいいよね。
ポールのほうが、サッと取り出せて長続きしそう。。 (2008.07.20 08:40:38)
（犬のオシッコシートとかの置き場になってるけどｗ）
お月様で鉄板が入ったみたいな腰、伸ばしたほうがいいよね。
ポールのほうが、サッと取り出せて長続きしそう。。 (2008.07.20 08:40:38)
Re:ストレッチ(07/18)
katze691270
さん
こはちんさん
＞ポールならぬボールなら、ウチに転がってるんだ～(笑)(犬のオシッコシートとかの置き場になってるけどｗ)
私もバランスボールは別の部屋で転がってます(笑)
あれは結構大きくて…(^_^;)
その点ポールは立て掛けとけば、あんまり場所とらないし、便利です(^_^)b
ポールの上に転がってると本当にあっちこっち伸びて気持ちいいです(^_^)v
(2008.07.20 11:44:57)
＞ポールならぬボールなら、ウチに転がってるんだ～(笑)(犬のオシッコシートとかの置き場になってるけどｗ)
私もバランスボールは別の部屋で転がってます(笑)
あれは結構大きくて…(^_^;)
その点ポールは立て掛けとけば、あんまり場所とらないし、便利です(^_^)b
ポールの上に転がってると本当にあっちこっち伸びて気持ちいいです(^_^)v
(2008.07.20 11:44:57)
Re:ストレッチポールの威力(07/18)
mayerny
さん
オススメポールを見るために ＣＰから 出直しました（笑）
２０００円かぁー。 これなら いいなぁ。 ゆーたんのおもちゃにも なりそう☆
試験終わって 気持ちと 財布に 余裕が あったら 買ってみるよ！
私も 鎖骨の 正しい位置 見てみたいなー。 (2008.07.20 20:13:10)
２０００円かぁー。 これなら いいなぁ。 ゆーたんのおもちゃにも なりそう☆
試験終わって 気持ちと 財布に 余裕が あったら 買ってみるよ！
私も 鎖骨の 正しい位置 見てみたいなー。 (2008.07.20 20:13:10)
Re[1]:ストレッチポールの威力(07/18)
katze691270
さん
mayernyさん
＞２０００円かぁー。 これなら いいなぁ。 ゆーたんのおもちゃにも なりそう☆
なるなる(^o^)丿おもちゃに、丸太渡りとか
＞私も 鎖骨の 正しい位置 見てみたいなー。
骨格標本、学校にあるでしょ(笑)あれ見て確認してから、ポールでストレッチして、自分で鏡見ながら動かしてみる(^_^)b
ってので、どうでしょ(笑)
(2008.07.21 16:47:09)
＞２０００円かぁー。 これなら いいなぁ。 ゆーたんのおもちゃにも なりそう☆
なるなる(^o^)丿おもちゃに、丸太渡りとか
＞私も 鎖骨の 正しい位置 見てみたいなー。
骨格標本、学校にあるでしょ(笑)あれ見て確認してから、ポールでストレッチして、自分で鏡見ながら動かしてみる(^_^)b
ってので、どうでしょ(笑)
(2008.07.21 16:47:09)
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