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katze691210
Liveジャンキー街道爆走中 社会的立場は介護支援専門員(ケアマネージャー)ですが…なにか？(笑) 資格試験のために大学編入しましたが、勉強しなさ過ぎて留年確定(笑) 勉強しなさいよ！！！！
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2008.07.18
カテゴリ： Beauty&Fashion
ピラティスが身体を正しい位置に戻してくれても
肩がスッキリ
も、3日目には
“なんだか微妙～”な状態に…
鏡を見ながら
“ぐにぐに”動かすものの…
正直、
「あ…あれぇ～(^。^;) ハテハテ…
悪すぎ 」
そこへ届いたのが
『ストレッチポール』
もしくは
『ストレッチローラー』
- PutiRaku -
マットピラティスでも、時々使ってて
欲しいなぁ と思っていたけど
ご覧の通りかなり良いお値段に二の足を踏んでました
今のトレーナーさんがとっても 手頃なポール を紹介して下さったので
早速、 購入
ポールの上に仰向けに寝転がって、
両手を重力任せにダラ～ンと手の平を上に向けて広げて
気が済むまで、ダラダラと伸びてました
翌朝、鏡に映る鎖骨は…
「おっ…おぉ～戻ってるじゃん」
教わった正しい位置に、
ちゃんと 自力で 戻せたのでしたv(^-^)v
昨日は、ちょっと部屋を片付けて、
ポールの上に乗ってローラーみたいに（￣―￣）（＿―＿）（￣―￣）（＿―＿）ゴロゴロ
腰から肩まで とか
膝から足の付け根 とか
特に、足の横側は痛気持ち良いんですよ
ここをほぐすと、O脚が改善され易くなるんで、
そういう意味でも楽しいし
ポールでゴロゴロしてるだけど、身体がぽかぽかしてくるし
何より、ながらで気ままに出来るのが、良いのだ
これからは、日々ゴロゴロしよ～う
肩がスッキリ
も、3日目には
“なんだか微妙～”な状態に…
鏡を見ながら
“ぐにぐに”動かすものの…
正直、
「あ…あれぇ～(^。^;) ハテハテ…
悪すぎ 」
そこへ届いたのが
『ストレッチポール』
もしくは
『ストレッチローラー』
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￥7980
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￥6962
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￥5197
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￥5500
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￥6962
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￥6962
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- PutiRaku -
マットピラティスでも、時々使ってて
欲しいなぁ と思っていたけど
ご覧の通りかなり良いお値段に二の足を踏んでました
今のトレーナーさんがとっても 手頃なポール を紹介して下さったので
早速、 購入
ポールの上に仰向けに寝転がって、
両手を重力任せにダラ～ンと手の平を上に向けて広げて
気が済むまで、ダラダラと伸びてました
翌朝、鏡に映る鎖骨は…
「おっ…おぉ～戻ってるじゃん」
教わった正しい位置に、
ちゃんと 自力で 戻せたのでしたv(^-^)v
昨日は、ちょっと部屋を片付けて、
ポールの上に乗ってローラーみたいに（￣―￣）（＿―＿）（￣―￣）（＿―＿）ゴロゴロ
腰から肩まで とか
膝から足の付け根 とか
特に、足の横側は痛気持ち良いんですよ
ここをほぐすと、O脚が改善され易くなるんで、
そういう意味でも楽しいし
ポールでゴロゴロしてるだけど、身体がぽかぽかしてくるし
何より、ながらで気ままに出来るのが、良いのだ
これからは、日々ゴロゴロしよ～う
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