５月最後の日曜日 | ★KAY'S BLOG★

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【５月最後の日曜日】

朝、外気温は１０度。体調もまずまずよし。ポラールのハートレートモニター（ＨＲＭ＝心拍計）をつけて走りに出る。

今日は新ルート探索の日。走ったことのない道をとにかくたどってみる。

で、木津川左岸に沿って北上すること約４キロ。依那古（いなこ）の集落から西へ。

里山の風景に癒されながら田んぼにはさまれた農道を戻ってくる。

そしていつもの常福寺のトレイルを一周。

トータルで１００分、１０マイル（約１６キロ）を走った。内８０分は１２０前後の心拍数を維持。結構汗もかいたが、このくらいの気候がちょうどいい。

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