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一度きりの人生だから、、楽しく、素敵な時間を過ごしたいですよね！マネージャー、カウンセラー、研修スーパーバイザーの顔を持つ私が毎日の中で見つけた素敵な出来事や人生を楽しくするヒントを綴ってます。
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Comments
2006.06.07
カテゴリ： ヘルス！！
わが社には産業医というものがいまして・・・
結構社員の体と心の健康には気をつかっています
残業が多い社員がいるとすぐに警告が監督者に送られてきます
そもそも私も休日出勤や残業が嫌いな人間、そして
ストレスコントロールには気を遣っていることもあって、
部下には特にを見つける
ようにアドバイスしています
があったので、正直に異動後体の変調があったことを伝えました
私の場合、
「浅い睡眠」
「発疹」
だったのですが、「睡眠」は非常に大きな問題をひき起こす
可能性が大きいということです。「睡眠不足」とはよくいいますが、
短くても深い眠りにつけていれば、意外に疲れは取れるようです
しかし浅い眠りで、かつ短時間しか眠れないと「頭痛」や
「集中力ない」等の症状になるとのこと・・・
最近言われる 「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」 もそうした浅い
眠りの原因とも言われていて、最悪の場合は脳梗塞やくも膜下
うーむ、眠ることはとても大切なんですね
早く目覚めてしまうのは歳をとったから（笑）というわけ
でもないのか？？
ちょっと気をつけてみて、必要なら病院に相談しようっと
皆さんも気をつけてくださいね
結構社員の体と心の健康には気をつかっています
残業が多い社員がいるとすぐに警告が監督者に送られてきます
そもそも私も休日出勤や残業が嫌いな人間、そして
ストレスコントロールには気を遣っていることもあって、
部下には特にを見つける
ようにアドバイスしています
があったので、正直に異動後体の変調があったことを伝えました
私の場合、
「浅い睡眠」
「発疹」
だったのですが、「睡眠」は非常に大きな問題をひき起こす
可能性が大きいということです。「睡眠不足」とはよくいいますが、
短くても深い眠りにつけていれば、意外に疲れは取れるようです
しかし浅い眠りで、かつ短時間しか眠れないと「頭痛」や
「集中力ない」等の症状になるとのこと・・・
最近言われる 「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」 もそうした浅い
眠りの原因とも言われていて、最悪の場合は脳梗塞やくも膜下
うーむ、眠ることはとても大切なんですね
早く目覚めてしまうのは歳をとったから（笑）というわけ
でもないのか？？
ちょっと気をつけてみて、必要なら病院に相談しようっと
皆さんも気をつけてくださいね
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Last updated
2006.06.07 06:14:31
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