Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

アプリを登録したらドリンクバー無料との事でめんどくさい手続きにちょっとイラつきましたが娘にやってもらい無事無料クーポンゲットしました。無料なのにケチ根性炸裂で何杯も多種多様の飲み物を飲みました。馬鹿です。案の定トイレに篭る事に。当たり前なのですが水分の取り過ぎで胃液薄まり消化不良。食べたものは栄養にならずカラダをスルーして行きました。まぁ胃は強い方なのでトイレでスッキリすれば腹痛も治ってしまいますので問題はないのですけれど。
私の身体は健康そのものだと実感。腹痛はトイレに二、三度いけばいつも即座に治ってしまう。昔からヤバめな食をさせられて来たから多少賞味期限切れているものでも殆ど問題なく、お腹を壊しても軽症で済んでいます。
でも私も歳を重ねて来ていますしやはり今後は多少気を遣って食事をした方が良いですね。身体は食べ物でできていますのでね。
たくさん食べないので質の良いものを少量摂取しようと思ってはいますが最近の物価高でなかなか実行に移せません。今日の食品の買い出しでもやはりお安いお野菜を選びがち。スーパーのグレード自体を変えないといけないのですけどね。基本ケチなのでなかなか突破出来ない習慣です。私よりケチな連れを説得するところからなので気が遠くなります。
今日はジャンクな唐揚げディナーの予定。
よくはないなぁと思いつつ美味しいんだもんな。
娘が自立して家を出たら改善を始めようと思います。
長閑な三連休最終日です。
ありがとうございます。

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ハンバーグ美味しかったです。