Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

それは座っているだけで振動？超音波？わかんないけどシックスパッドみたいな感じの電気的なやつで脂肪と筋肉に働きかけるとのこと。腰回りの脂肪減少と筋肉増強だけでなく骨盤底筋のトレーニングにもなるそうで、尿漏れや腰痛に良いんだそう。
まだ尿漏れも慢性的な腰痛もないけど予防にはよいかも。
ぽっこりお腹とふくよかな腰回りが何とかなったら嬉しいなと思いこれまで３回やりました。効果？いやー今のところ無いかな。３回ではまだ効果はでないのかな？体重減少の効果は謳ってなかったようですが少しだけ減りました。筋肉がつくから増えるようなことが書いてあったからこれのせいではないのかもね？そもそも下半身は毎日の散歩で鍛えてるからあまり効果が感じられないのかもね。
3ヶ月くらいは続けてみます！お腹少しだけでも凹むと良いな！ただぼーっと座ってるだけなので（ケータイなどの電子機器が使用できないんです）デジタルデトックスタイムにもなっています。仕事もパソコンばかりですし家でもケータイで漫画読んでたりホント目も頭も疲れていますので。
それにしてもタダで運動も楽チン健康マシンも試せてありがたいことです。
今週も仕事をそつなくこなして楽しい週末を迎えられます。
ありがとうございます。

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なかなか良いですこのシャントリ。