Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

今日は娘が機嫌が悪くて一限を欠席すると二度寝していてまたもや私は彼女の機嫌に振り回されて気分が悪い。
朝とはいえ既に外は暑いし気分も悪いし散歩のやる気は皆無。今日はもうやめとこうかなと思ったけれどこういう気分の時こそ散歩が効くんだよな、と思い直して散歩しました。習慣になってるからやらないのもなんか気持ち悪いしね。心の片隅には娘のことがちらちら浮かんで、もやっとしていたけれどやはり散歩前より気分は回復しました。まぁどうでも良いや、と思えて心が軽くなりました。ほんとうによく考えたらどうでもいいんですけどね。その時はどうしても不快になってしまうのをなだめすかすとかのコントロールができませんでした。
散歩から帰ったら娘は起きてきていて機嫌は治っていました。にこにこだよ。何だったんだよー。
何で機嫌悪かったかなんて蒸し返して聞けば藪蛇で気分を害する可能性があるからこちらも何もなかったように振る舞いました。ほんとうにただ眠くて機嫌が悪かっただけだったのかしら。私は滅多に機嫌を表に出さないけどそれは他人にそうされたら気分悪いから。娘も同じはずなんだけどやはり家族だから気を遣わないのですかね。仕方ないですね。
私もいちいち娘の機嫌に気分を左右されるの辞めたいのですけどどうすればいいのか…。そういうのはどうしてもコントロールできませんよね。機嫌が悪くなった娘に反応して自分も不機嫌な対応しちゃう事は無くなったので成長はしてると思うけれどね。

今日は七夕です。
娘の情緒がもう少し安定しますように！
そのほかは特に現状に問題はありません。
ありがとうございます。


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笹はその辺に生えてるけど…。竹藪に取りにまでは行きたくないわ。