2025.09.24
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一日２回１０分ほどの散歩はしていましたが
それ以外は筋トレも特にする事もなく。。。
洗濯や掃除 ご飯作ったり。。。程度の家事をしている位
ん～ もしかして。。ダメダメかな～って不安いっぱいで病院いきましたが
思っていた以上に体は動くし歩けたので
一安心。。。良かったです
杖なしで歩く練習もしましたが
まだちょっとぎこちないから
家でも手術した方の脚に体重が乗るように練習してみてねって事でした
このままずっと家に居れる訳ではないって
改めてしっかり思わないとダメですね
仕事復帰目指して頑張らなくちゃ
本日の通院費
￥１３５０
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