2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2008年10月の記事
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
生理痛対策
ダイエットのために買った本の中に、生理痛を和らげるテーピングが書かれてあったので試しています。用意するものは、薬局で売っている12mm幅の布テープ。私は白を使っていますが、肌色のほうが目立たなくていいかもしれません。12mm幅のテープを３等分に切れ目を入れ、4mm幅に裂きます。貼る場所は、左右の薬指です。巻き始めは、薬指の外側、ちょうど指の側面、上下の境目から始めて、爪の生え際に沿って巻いていきます。私の不格好な指は気にしないでくださいねそして、爪の生え際から第一関節の間に２周、第一関節から第二関節の間に３周巻きます。巻き終わりは、巻き始めとは反対の、中指に近い方の側面で終わります。巻き加減は、結構キツめです。ゆるいと効果が減るようです。最初指が変色したり冷たくなっても、２０分ほど様子を見て、痛みがひどくならなければ、適当な強さなんだそうです。巻いている時間が長いほど効果が高いみたいなので、１日２４時間巻きっぱなしがいいそうですが、仕事されてる人は難しいですよね・・・。お風呂上りに巻きなおすようにして、せめて寝ている間は貼りっぱなしにするのが一番長く貼っていられるかなーと思います。生理が始まる１週間ぐらい前から巻いておくと、次の生理痛が軽くなると書いてあります。ちょっと“おまじない”的な感じですが、効果のほどはいかに・・・？
2008.10.24
コメント(2)
-
貧血、再び
４～５ヶ月ぶりに、子宮ガン検診に婦人科へ行ってきました。しばらく行かないうちに、主治医が変わっていました。今度もまた女医さんです。しかし、これまでの治療歴や不妊治療のことなど、また一から説明しないといけなくて・・・面倒くさいま、それはさておき、ガン検診ついでに、採血して貧血の検査も。自覚症状があったので、お願いしました。Ｈｂは８．３子宮腺筋症で月経過多なら、この数値はしょっちゅうお目にかかる数字です。ここで、いままでの先生なら、鉄剤と胃腸薬を処方して終わりだったんですが、今度の先生は、注射を打ったほうがいいと言ってくれた上に、近所の内科医を勧めてくれました。今かかっている婦人科は、総合病院で、待ち時間が長いため、その辺をちゃんと考慮して、検査結果を持たせてくれました。おかげで自宅から徒歩１００歩ほどのクリニックで、２日に１回、鉄注射をしてもらっています。すでに氷ガリガリの症状は少しおさまってきています。またまたさておき朝注射に行ったために、毎週水曜日の中国語教室に少し遅刻してしまいました。そのことを、一緒に勉強している生徒さんにお話したところ、その方は、マクロビオティックなど、ロハスな生活をされている方で、そんな薬や注射は止めて、食べ物で鉄を摂らないと！とすごく心配してくれたんです。しかし、そこで疑問が・・・。生理が来るたびに貧血がひどくなる私のような子宮疾患の持ち主は、果たして毎日どのぐらい食事から鉄を補給したらいいのか？根本的な治療はもちろん必要だとは思うけど、Ｈｂを正常範囲に保つには、毎日ひじきやほうれん草やレバーをどれぐらい食べたらいいのだろうか？１ヵ月後の再検査で貧血が治っていたら、ちょっと実験してみようかしら
2008.10.23
コメント(1)
-
世界中に迷惑をかける日本人
朝バナナダイエット・・・もちろん私も興味ないわけないですよ。でもねぇ・・・ココまで来ると、逆に引いてしまうのが私。さっきスーパーに行ってきたけど、バナナの棚は空っぽでした。車の中で聞いていたニュースでも、この話題。韓国でもこの本が売れているんだそうです。世界を巻き込んでるな・・・。あ、でもこの本が悪いんじゃないと思う。情報に踊らされる私たちが悪いんだと思う。今のこのブーム・・・ブームというからには、いつか火が消える。一斉に。ふと、昔同じようなことがあったなーと思い出した。それは「ナタデココ」私は今でも好きで、ヨーグルトに入っているやつをたまに買いますが、あれも何年か前にブームだったんですね。それで、東南アジアのどこかの国で作らせてたんだけど、ブームが去ったら全く買わなくなって、その国の人が困っているというようなニュース特集をテレビでやっていた。バナナももちろん輸入品だから、またどこかから持ってくるのかな。何か、情けないなぁ。しばらくバナナ、食べられそうにないけど、ま、いっか
2008.10.02
コメント(2)
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
-
- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 腎嚢胞とは？ 私、これからどうなっ…
- (2026-10-15 00:54:39)
-
-
-
- 活き活き健康講座
- ☆病気にならないお酒の飲み方☆
- (2026-08-25 20:24:48)
-
-
-
- 闘病記
- 長男🐻ポスター作り😊(在宅137日目)
- (2026-10-14 12:00:04)
-
