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2005年06月15日

体脂肪計を買う。

テーマ：体脂肪を減らそう。(12)

カテゴリ：ダイエット開始。

今日は一昨日、ヤマダ電機で「体脂肪計」をリサーチ。

以外に高かったのでオークションで安く買おうと検索すると、

欲しい機種「オムロン体脂肪計KaradaScan HBF-359-S」

は

￥９９８０
で大体落札されていて送料が￥１０５０と代引き￥３１５掛かるので
ヤマダで買ったほうが安いことに気付いた。

ヤマダは￥１０８００でポイント５００P付くのでお徳。

ということで今日、仕事の帰りに買ってきた。

体重　65.5キロ

体脂肪率　16.9％

BMI　26.5

体年齢　36才

基礎代謝量　1550キロカロリー

という結果だった。

いろんな計測が出来て、さらにメモリー付だからこれにしたのだ。

何がショックだったかと言うと

「体年齢」
実年齢は27歳なのに。9歳も違う。
基礎代謝量で計測されるらしいのでこれから基礎代謝をあげるためにも

基礎代謝をあげることで、ダイエットにもなるし、内臓脂肪も減る。
いいことだ。
手っ取り早く基礎代謝をあげるには大きな筋肉を鍛えるのがいいと聞いたので腹筋など鍛えていく予定。

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