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2005年06月16日
テーマ： 体脂肪を減らそう。(12)
カテゴリ： ダイエット開始。
1月から片手腕立てをやっている。
2,3日空くこともあったけど、30回ずつ出来るようにまでなった。
とにかく基礎代謝をあげるためには水分も取って、新陳代謝を促して行こうと思う。
だって、モデルは綺麗な水を一日3リットル飲むと聞いた。
最近は1リットルは必ず飲むようになった。
少しは効果が出てくると良いんだが。
とにかく体年齢が36歳は結構ショックだったので頑張って基礎代謝をあげたい。
職場の保母さんたちに体脂肪計のことを話したら、一回やってみたい！
と明日持って行こうと思う。
2,3日空くこともあったけど、30回ずつ出来るようにまでなった。
とにかく基礎代謝をあげるためには水分も取って、新陳代謝を促して行こうと思う。
だって、モデルは綺麗な水を一日3リットル飲むと聞いた。
最近は1リットルは必ず飲むようになった。
少しは効果が出てくると良いんだが。
とにかく体年齢が36歳は結構ショックだったので頑張って基礎代謝をあげたい。
職場の保母さんたちに体脂肪計のことを話したら、一回やってみたい！
と明日持って行こうと思う。
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けんいつ
保育士の奮闘日記。仕事もプライベートも。。。
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