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2005年11月01日
テーマ： 体脂肪を減らそう。(12)
カテゴリ： ダイエット開始。
朝晩腕立て５０回を始めて早１ヶ月半ぐらいかな？
確実に１ヶ月は過ぎた。
始めたときを覚えていない・・・。
でも、大胸筋も少し締まってきたしついでに腹筋も締まってきたカナ？
別に腹筋をやればいいんだが、クセになっていないのでたまに組み入れて行こう。
すぐには脂肪率には反映されないのがたまに傷。
筋肉率が増えれば、自然と脂肪も減ると思うので続けていく
確実に１ヶ月は過ぎた。
始めたときを覚えていない・・・。
でも、大胸筋も少し締まってきたしついでに腹筋も締まってきたカナ？
別に腹筋をやればいいんだが、クセになっていないのでたまに組み入れて行こう。
すぐには脂肪率には反映されないのがたまに傷。
筋肉率が増えれば、自然と脂肪も減ると思うので続けていく
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けんいつ
保育士の奮闘日記。仕事もプライベートも。。。
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