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Kenji07
典型的な「草食系（⇔肉食系）」「文系（⇔理系）」「文化系（⇔体育会系）」「アナログ（⇔デジタル）」「公家（⇔武家）」タイプです。
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2014年01月30日
カテゴリ： 水泳・プール
きょうは平日ながら休みだったので、スポーツ・クラブに行って泳ぐ予定にしていました。
ただ、夜中から雨が降り出し、昼過ぎまで降っていたので、行く気が萎えていました。(＾-＾；)
歩いて行くのが億劫で、自転車で飛んで行きたいのです。
それと、今週は月曜から何となく体が重く、きのうは調子が戻っていたのですが、きょうは目覚めたときからどんよりした体調で、「行くの、やめようかな・・・」と思うほどでした。
でも、昼過ぎには雨が上がったので、自転車で行ける状況になりました。
それで、ストレッチをして行くことにしました。
最近、平日のスポーツ・クラブは「老人クラブ」のようになっていると聞いたことがありますが、まさにそんな感じでした。（笑）
「休館日以外に来ない日はない」という人も大勢いるようで、曜日にかかわらず見かける顔が‘たくさん’ありました。
いつものアップを終えて、ちょうど少しすいていたので、「6000M」を１本泳ぐことにしました。
ただ、とにかく体が重かったので、スピードはあまり気にしないことにしました。
最近は泳ぎ始めにペースを抑えると、後半になって調子が上向くので、きょうもそれを心がけようと思っていたのですが、他にそこそこ泳げる人がいて、無意識に頑張ってしまいました。
2000Mを超えたあたりから体が少し動くようになり、問題なく3000Mまで泳げました。
タイムを見ると、「3000M」の標準でした。（cd：zz）
これがいいか、よくないかです・・・。
でも、頑張ってみることにしました。
4000Mあたりがいちばん調子よく泳げたのもいつもどおりでした。
でも、その少しあとに速い人が入って来ました。
それで、一定のペースで泳ぐことができなくなり、前後の様子を伺いながら、わずかにスピードを上げたり、ターンの際に前を譲ったりしました。
無事に「6000M」を泳ぎ終わって、タイムを見ると、今年になってからではベストのタイムでした。（eq：tt）
前半より後半のほうがわずかながらも時間がかかっていたことは、自分らしい泳ぎではなかったということで、やはり前半はもう少し抑えるべきだと思いました。
それでも、帰ってから調べてみると、去年の１月末にきょうのタイムで泳げていたら、「6000M」の‘セカンド・ベスト’でした。
去年は２月から４月にかけて、泳ぐたびにと言っていいほどタイムが上がり、きょうのタイムではベスト10に入るかどうかになりました。
若いときから２月が泳ぎの調子がベストなのは変わっていません。
－－－きょうのメニュー紹介(＾-＾；)－－－
「アップ（トータル）：600M」
「クロール・コンビ：6000M」
「クロール・イージー：100M×６」
「ダウン：800M」
・・・トータル：8000M
最後は速い人の後ろについてイージーを泳ぎ、休憩しながらストレッチをしました。
ダウンは500Mのつもりでしたが、時間があったことと、「ゆっくり長く」のコースがすいていたのとで、予定より300M長く泳いで、トータルでちょうど8000Mにしました。
距離的にもタイム的にもこれだけ泳いで、いつもほどは‘ぐったり’しませんでした。(＾-＾；)
２月は去年と同じように、自転車を‘担いで’どこかに旅行に行きたいと思っています。
また、３月には自転車を持って行かない旅行の計画を立てました。
新幹線、飛行機、フェリーのすべてに乗る予定です。（笑）
もう少しで仕事が大きく一段落するので、体調の管理には気を付けたいのですが、職場ではノロウィルスに感染したり、インフルエンザにかかったりで、‘隔離状態’で休んでいる人がいます。（汗）
インフルエンザのほうはときどき「タミフル」を飲んでいるし、きょうのように長時間汗を掻く状態があると、体温が上がって、体内にウィルスがあっても弱まってくれると期待しているのですが、ノロウィルスのほうは防ぎようがありません・・・。
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