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mark_lee
健康運動指導士の観点からいかに健康に生きていくかということとお徳・オススメ情報を！
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Apr 3, 2006
カテゴリ： 運動
先日も書きましたが
早寝・早起き
食習慣
楽をしようとしないこと・・・などなど
しかーーーし
無理なんですよね
わかります
１日１万歩なんてよほど暇な人じゃない限り
しかも、お金払わないとやる気にならない時代ですから
フィットネスクラブに行って
トレーナーに運動内容を聞いたほうが早いですよ
目的にもよりますが
大体運動内容は決まってます
だって、そこにある器具を使ったことしか
できないんですから
でも、やってもやっても効果が出ない人がいるんですよね
早寝・早起き
食習慣
楽をしようとしないこと・・・などなど
しかーーーし
無理なんですよね
わかります
１日１万歩なんてよほど暇な人じゃない限り
しかも、お金払わないとやる気にならない時代ですから
フィットネスクラブに行って
トレーナーに運動内容を聞いたほうが早いですよ
目的にもよりますが
大体運動内容は決まってます
だって、そこにある器具を使ったことしか
できないんですから
でも、やってもやっても効果が出ない人がいるんですよね
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