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ナチュラーなっちん
右を向けば癌・左を向けば心筋梗塞・・そんな現代病がはびこる日本、家族はそんな病気にはさせない！と日々頑張る、けどちょっとルーズな私の生活や、こんな健康マニアにさせた私と息子のアトピーの克服の道のりを紹介していきたいと思います。
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2006年01月21日
カテゴリ： 私の健康法
今日、販売している玄米酵素のニュースレターに朗報が書かれていました。
なんとあの私も尊敬する、甲田先生(難病治療・がん治療の医院として有名な大阪の甲田医院)で玄米酵素が採用されたとの事！
また全米ナンバー1の内視鏡外科医として著名な米国在住、新谷弘実医師の著書の中でも玄米酵素を絶賛されたとか。
それが反響となり事務所に問い合わせが殺到して、事務所で取り扱うこととなったそうです。
正直この方の事はほとんど知らなかったのですが、著書を調べて目次を読んでいると共感する事ばかりでした。
これから２冊購入して読もうと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める】
(目次)
元気な百歳になる方法
薬はすべて基本的に「毒」である
とにかくエンザイムの多いものを食べなさい
牛の乳は本来、子牛のための飲み物である
白米は死んだ食べ物である
習慣は遺伝子を書き換える
「よくかむ」「腹八分目」が健康によい理由
まずいものを食べていては健康になれない
マーガリンほど体に悪い油はない
「愛」は免疫力を活性化させる
運動の「しすぎ」は百害あって一利なし ほか
(目次)
序 新谷式――まずはおさらい
胃相・腸相という発想はこうして生まれた
食物・水・排泄。 これが健康の三大要素
未精製食物や野菜、果物、豆類などを大いに摂る
第Ｉ章 体内酵素と腸内細菌が生命力を決める
生命あるところ、必ず酵素がある
体内酵素の消耗を防ぐ１０のコツ――体内酵素は貯金と同じ
腸内細菌の三分類――有用菌・有害菌・日和見菌
腸内免疫作用の大きな働き
腸内細菌と自律神経
便秘、すなわち腸内汚染
第II章 老化を早め、病気を作る活性酸素
活性酸素とは何か
紫外線・電磁波の危険性
活性酸素を大量発生させるガン治療
緑茶を飲んでいる日本人に胃ガンが多いのはなぜ？
タバコを、医師として絶対に禁じる！
動物性たんぱく質・脂肪の摂りすぎで活性酸素が発生
危険な食品添加物
水道水は体に悪い
ストレスも活性酸素を作る
第III章 病気はこうして予防する
病気は食生活を改めなければ完治しない
体内酵素を保ち、腸内環境を良くする食事とは
自然のものを自然に従って食べる
生の食物がおすすめ
発酵食品から体内酵素を補給
牛乳を摂ってはならない！
体内酵素の働きを高めるビタミン・ミネラルを摂る
体の健康維持を助けるサプリメントの活用
良い水を飲むことが非常に大事
腸内環境を良くする腸洗浄
適度な運動は、体のすべての流れをよくする
幸せであることが病気を防ぐ
現代医学への提言
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上２冊です。
西洋医学者でありながら目次を読む限りは相当な自然主義のように思えます。
あ・・・けど購入してもいつ読めるだろう。
最近本ばかり買うけれどなかなか読む時間がなくて。
夜活字見ると眠くなるのでした。
【今日の出来事と晩御飯】
明日はスノボのローカル大会。
旦那や連れが参加するので、朝は差し入れのチーズケーキとスイートポテト作り。
子供はバレーボールの大会なのでそちらにも差し入れ。
午後は目医者やら子供の習い事の送迎。
明日は私も朝から子供の付き添いで忙しいぞ～。
晩御飯は、玄米ご飯・豆腐ステーキのたっぷり野菜＆きのこかけ・茹ブロッコリー・ほうれん草のおひたしゴマ＆ちりめんかけ・白菜の浅漬け・山芋と卵とわかめのかき玉汁
なんとあの私も尊敬する、甲田先生(難病治療・がん治療の医院として有名な大阪の甲田医院)で玄米酵素が採用されたとの事！
また全米ナンバー1の内視鏡外科医として著名な米国在住、新谷弘実医師の著書の中でも玄米酵素を絶賛されたとか。
それが反響となり事務所に問い合わせが殺到して、事務所で取り扱うこととなったそうです。
正直この方の事はほとんど知らなかったのですが、著書を調べて目次を読んでいると共感する事ばかりでした。
これから２冊購入して読もうと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める】
(目次)
元気な百歳になる方法
薬はすべて基本的に「毒」である
とにかくエンザイムの多いものを食べなさい
牛の乳は本来、子牛のための飲み物である
白米は死んだ食べ物である
習慣は遺伝子を書き換える
「よくかむ」「腹八分目」が健康によい理由
まずいものを食べていては健康になれない
マーガリンほど体に悪い油はない
「愛」は免疫力を活性化させる
運動の「しすぎ」は百害あって一利なし ほか
(目次)
序 新谷式――まずはおさらい
胃相・腸相という発想はこうして生まれた
食物・水・排泄。 これが健康の三大要素
未精製食物や野菜、果物、豆類などを大いに摂る
第Ｉ章 体内酵素と腸内細菌が生命力を決める
生命あるところ、必ず酵素がある
体内酵素の消耗を防ぐ１０のコツ――体内酵素は貯金と同じ
腸内細菌の三分類――有用菌・有害菌・日和見菌
腸内免疫作用の大きな働き
腸内細菌と自律神経
便秘、すなわち腸内汚染
第II章 老化を早め、病気を作る活性酸素
活性酸素とは何か
紫外線・電磁波の危険性
活性酸素を大量発生させるガン治療
緑茶を飲んでいる日本人に胃ガンが多いのはなぜ？
タバコを、医師として絶対に禁じる！
動物性たんぱく質・脂肪の摂りすぎで活性酸素が発生
危険な食品添加物
水道水は体に悪い
ストレスも活性酸素を作る
第III章 病気はこうして予防する
病気は食生活を改めなければ完治しない
体内酵素を保ち、腸内環境を良くする食事とは
自然のものを自然に従って食べる
生の食物がおすすめ
発酵食品から体内酵素を補給
牛乳を摂ってはならない！
体内酵素の働きを高めるビタミン・ミネラルを摂る
体の健康維持を助けるサプリメントの活用
良い水を飲むことが非常に大事
腸内環境を良くする腸洗浄
適度な運動は、体のすべての流れをよくする
幸せであることが病気を防ぐ
現代医学への提言
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上２冊です。
西洋医学者でありながら目次を読む限りは相当な自然主義のように思えます。
あ・・・けど購入してもいつ読めるだろう。
最近本ばかり買うけれどなかなか読む時間がなくて。
夜活字見ると眠くなるのでした。
【今日の出来事と晩御飯】
明日はスノボのローカル大会。
旦那や連れが参加するので、朝は差し入れのチーズケーキとスイートポテト作り。
子供はバレーボールの大会なのでそちらにも差し入れ。
午後は目医者やら子供の習い事の送迎。
明日は私も朝から子供の付き添いで忙しいぞ～。
晩御飯は、玄米ご飯・豆腐ステーキのたっぷり野菜＆きのこかけ・茹ブロッコリー・ほうれん草のおひたしゴマ＆ちりめんかけ・白菜の浅漬け・山芋と卵とわかめのかき玉汁
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