ライトシャムのバド日記

昨日の前田・末綱組　すごかったですね！ほんと感動しました！

攻撃に勝る防御なしって感じでしたね。その上、緩急もばっちり

何より、二人の気迫がガンガン伝わってきて、こちらまで熱～い気持ちになりましたよ

明日の準決勝もその調子で頑張ってほしいですね

昨日は久しぶりにWコーチの練習会に行ってきました。

このところ１ヶ月に１～２回バドできてるかどうかって感じですが、

久しぶりのバドでも、それなりに調子を上げていくコツみたいなものが

少しわかってきたような気がします。

ほんとはただ感覚が鈍ってしまっただけかもしれないけどね・・・

基礎打ちの後、まず、コーチがオグシオの１回戦の感想を言ってみてとのことで

ひとりひとり感想を述べ、それに対しコーチがコメントしてくれました。

そして、準々決勝での中国ペアの注目するところなども教えてもらい、

夜の観戦が余計楽しみになりました。

（オグシオの相手の中国ペアめちゃ強かったですね）

今日の練習はまず

身体の正面に手投げノックで球出ししてもらい、フォアで強いドライブを打ちます。

　　ラケットは縦振りでなく、横振りでシャトルをはたきます。

　　私はどうしても縦振りになってしまいます

　　横振りといっても身体の横で打つのではなく、肘を身体の内側にぐっといれてから

　　腕を伸ばしてなるべく前でとらえると強い球が打てるようです。

　　コーチが打つと、なんであんないい音がするんだろー

上記の練習で、ノック球をもっと速く強くしてもらって！

　　タイミングが合わず、遅れがちで

　　クロスに打ってるつもりがストレートになってしまった

右利きの場合、右の足元に低めに手投げでノック球をだしてもらい

　　フォアのアンダーハンドで強く遠くへ飛ばす練習。

　　前に出した右足の横でラケットヘッドが八の字を描くようにして打つ！

　　私はインパクトの瞬間に力が入りすぎているので

　　リラックスして打つようにとコーチの指導がありました。

　　それを意識したら、力んでいる時より多少飛ぶようになりましたよ

バック側の肩口に手投げでノック球を出してもらい

　バックハンドで大きく返す練習。

フォア側の膝辺りに手投げでノック球をだしてもらい

　　バックハンドで大きく返す練習。

　　まず肘を横に引いてから肘を高く上げて

　　ラケットヘッドが下を向いている状態からシャトルをパンと跳ね上げます。

基礎打ちではなかなか練習しないけど、上記のような

試合ではよく使う（ていうか、使えるといい）ショットを

ノックで一つずつ丁寧に練習できるのっていいですよね

レシーブ側二人、攻撃側は３球スマッシュを打ったら、次の人に交代。

　　レシーブ側は大きく、左右に振って返します。

　　レシーブ側はどこに打たれても

　　しっかりコーナーを狙って大きく返すのにいい練習になるし、

　　攻撃側も左右に振られても頑張って連続スマッシュする練習になり、

　　とってもためになる練習でした！

ゲーム練習

　　コーチと対戦した時のアドバイスは

　　連続して攻撃された時にもう少しレシーブが頑張れるといいねとのこと。

　　コーチと組んだ時は１回だけですが、ドロップのコースをほめてもらえました

週２～３回練習してた以前と比べて足も動かないし、

思うようなショットが打てなくて落ち込む時もあるけど、

でもやっぱりこの練習会はとっても楽しい♪

それはきっと素敵なコーチと、

たまにしか行けなくても暖かく迎えてくれる優しくて愉快な皆さんがいるからですね！

ところで昨日、次男（中３）が水泳の関東大会から帰ってきました。

全国大会を目指していたけれど、全国標準タイムには程遠く、

彼自身としては悔しい想いでいっぱいだったと思うけど、

次男にとっての中学総決算である関東大会で

自己ベストを更新できたことは思い切りほめてあげたいです

長男（高２）は今週末からインターハイに出場します。

他の競技はもう終わっているみたいですが、水泳はこれからです。

個人種目は自己ベストを目標に、リレーは足を引っ張らないように

頑張ってほしいと思います！

今年は開催県なので応援もばっちり行けます

来年のインターハイの開催県は奈良だけど、

水泳は大阪のなみはやドームなんだって！

来年もインターハイに出られたら、大阪に応援に行きたいです！

（って、まだ今年のインハイも終わってないのに気が早い・・・？^_^;