世界のビール

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2004.05.23

肉体改造計画 o（＾＾）o

(4)

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ダイエットを少々（＾＾；）

最近、少し太ってきた。
少し体が重くなってきたと思っていたので
体重計に久しぶりに乗ってみました。

体重が70kg台になっているよ。やばいやばい（＞＜）
少し運動の量を増やさないとな。

早速、朝歩いてきました。
しばらくは、昼だけでなく夜と朝もウォーキングを
するぞ！

筋肉が衰えているんだよね（ーー；）

筋肉は普通の肉の3倍はカロリーが消費するからね。
今日から筋トレも復活だ！
やるぞ～！

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