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2017年02月03日
カテゴリ： 健康的にダイエット
我が家では、関西ですがやったことがありませんでしたが
何故か 今年は丸かじりをしました。
実家から帰宅途中スーパーへ
主人が、巻きずしを買おうと言うのです。
１日に買ったときは１本４９９Ｋｃａｌだったのに
普段くらいの太さなのに５５２Ｋｃａｌ
すごく太いのも高価なのもありましたが
Ｋｃａｌを見て普段くらいの太さのを買いました。
普段は切って売っているのに丸のまま
実家で昼食がカレーうどんだとわかっていたので
今日は 約１５００Ｋｃａｌ
朝食 食べずに行きました
昼食 カレーうどん ４３０Ｋｃａｌ
おやつは食べなかった コーヒー
夕食 我が家で巻きずし ５２２Ｋｃａｌ
澄まし汁 とろろ昆布 卵をかきたまにして
クコの実を浮かせました
作り置き レンコンと鶏ミンチの煮物
間食 スーパーの帰り アイスクリーム １２７Ｋｃａｌ
夕食後 アイスクリーム ２３０Ｋｃａｌ
先日 ローリエ 月桂樹の木が「すす病」にかかったかもと
苗が売っていたので購入しました。
今まで地植えでしたが、今回は鉢植えにすることにして
ひとまず、あるのに植えました。
これで日当たりの良い所に移動でき
目の届く所に置きたいと思っています
何故か 今年は丸かじりをしました。
実家から帰宅途中スーパーへ
主人が、巻きずしを買おうと言うのです。
１日に買ったときは１本４９９Ｋｃａｌだったのに
普段くらいの太さなのに５５２Ｋｃａｌ
すごく太いのも高価なのもありましたが
Ｋｃａｌを見て普段くらいの太さのを買いました。
普段は切って売っているのに丸のまま
実家で昼食がカレーうどんだとわかっていたので
今日は 約１５００Ｋｃａｌ
朝食 食べずに行きました
昼食 カレーうどん ４３０Ｋｃａｌ
おやつは食べなかった コーヒー
夕食 我が家で巻きずし ５２２Ｋｃａｌ
澄まし汁 とろろ昆布 卵をかきたまにして
クコの実を浮かせました
作り置き レンコンと鶏ミンチの煮物
間食 スーパーの帰り アイスクリーム １２７Ｋｃａｌ
夕食後 アイスクリーム ２３０Ｋｃａｌ
先日 ローリエ 月桂樹の木が「すす病」にかかったかもと
苗が売っていたので購入しました。
今まで地植えでしたが、今回は鉢植えにすることにして
ひとまず、あるのに植えました。
これで日当たりの良い所に移動でき
目の届く所に置きたいと思っています
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