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2017年02月10日
カテゴリ： 食品の作り置き
今日 コストコに行く予定でしたが、朝からすごい雪になり
取りやめとなりました。
近々行くと思うので、冷凍してあった豚バラ ５４８ｇありました
１６枚あったので
パプリカを入れ巻いたもの
東京ねぎとパプリカを入れたもの
東京ネギだけの物
パプリカとチーズを入れたもの
クルクル巻き込んで、牛丼のたれがあったので煮込みました。
私はボイルして冷蔵庫に入れていたキャベツを添えて
夕食のおかずになりました。
全部平らげていませんよ（４つ食べたのよ）
残り８個は、パックに入れて冷蔵庫へ。
朝食は、ピザトースト コーヒー
昼食は、作り置きのミートソース １２２ｇ
スパゲティ １．４ｍｍ ５０ｇ
ブロッコリー ３房
ミートソースは作り置きだったのでカロリーが不明ですが
今日は １６００Ｋｃａｌ位はありそうです。
明日 ひかえます
取りやめとなりました。
近々行くと思うので、冷凍してあった豚バラ ５４８ｇありました
１６枚あったので
パプリカを入れ巻いたもの
東京ねぎとパプリカを入れたもの
東京ネギだけの物
パプリカとチーズを入れたもの
クルクル巻き込んで、牛丼のたれがあったので煮込みました。
私はボイルして冷蔵庫に入れていたキャベツを添えて
夕食のおかずになりました。
全部平らげていませんよ（４つ食べたのよ）
残り８個は、パックに入れて冷蔵庫へ。
朝食は、ピザトースト コーヒー
昼食は、作り置きのミートソース １２２ｇ
スパゲティ １．４ｍｍ ５０ｇ
ブロッコリー ３房
ミートソースは作り置きだったのでカロリーが不明ですが
今日は １６００Ｋｃａｌ位はありそうです。
明日 ひかえます
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