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2009年06月02日
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カテゴリ: テニス

昨日は腰がまっすぐに伸びなくて
朝から歩き方がぎこちなかった
何が起こったのだろうと思ったら
筋肉痛だと分かった

そういえば日曜は普段の倍の5時間
コートで球を追っていたんだ
このところ週末は雨が続いて
久しぶりのテニスだったから
身体がなまっていたのだ

いきなり5時間はきつかったのだ
それが翌日に響いた

さらに月曜は外回りで目一杯歩いたので
これも効いた
これはゆっくり休むしかないと思って
昨日は早めに寝た






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最終更新日  2009年06月02日 05時31分36秒
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