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今日の夕飯は母親学級で習った魚の包み焼きチョー美味しかったから、家でも作りたかった。そこで買出しへ。徒歩だから、重くならないように気をつけて欲しいものだけ…と思っていたのだけど…気付けばカゴいっぱい。重い…まだカゴに牛乳も豆腐も入れていないのに~牛乳は必須だから、、今日使わないものは元へ戻し、なんとか調整袋は二つに分け、片側だけ重くならないようにバランスよく。腹に話しかけながら、ちょっと独り言の多い変な人がトボトボ歩く包み焼きは美味しかったもうひとつ食べたいくらいウマウマだった…VIVA母親学級in調理実習
2008年10月31日
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最近ミュージカル鑑賞から遠のいてるな~仕事休んでからは、好きな時に見にいけると思っていたのに遠出がNGになってしまって予定外…コンサートと違って座りっぱなしだから平気だと思うんだけどね~音楽はしょっちゅう聞いてるんだけどやっぱり生(ライブ)で見たいものよのぉ今すっごい気になるのが映画「コーラスライン」この映画は大好きで、DVD何度も見返してる~新しい方はどんな感じに仕上がっているんだろう。近くで公開されるなら見にいけそうそして11月から舞台の日本語版「RENT」が公開されるらしい。こっちは微妙~テレビで取り上げたりしないかな~日本語でどう歌うのかな~数年前に本場ブロードウェイのRENTがきてたけどこっちも見逃したししかし、子供生まれたら、それこそ外出するの困難よね。。やっぱ動けるのは今のうちか??
2008年10月30日
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逆子がなおった~つらい体操の効果が出たわぁいつの間にかクルリと回転してたのね♪よしよし、いい子いい子ナデナデ今の位置を保ってね。。今日は私の健診に合わせて、ママ友さんにランチ誘っていただいた久々のインドカレー美味しかった~ナンも大きくて食べ応えあった!でもペロリ出産準備とか家の話がたくさん出来たし、情報盛りだくさんだし、楽しかったランチのあとはママ友さん宅で手作りのケーキまでご馳走に美味しいづくめ☆あぁ~今日は満足じゃ~腹も喜んでます
2008年10月29日
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最低限のベビー用品を買い揃えておこうと、昨日買い物へ。リスト書いて行ったから、ざっとひと回りして終わるだろうと思っていたけど甘かった…日本製を探し、あっちを手に取り、こっちを手に取り最初の肌着コーナーで何十分費やしたことか。2時間半、ウロウロ・グルグル店員に商品の違いを聞こうにも、店員が捕まらず。店員探してウロウロ…買う予定だった小物も、実際見るとたくさん種類があってどれにしていいか通りすがりの人の会話を聞いてたら、ますます分からず近所のドラックストアで買い足せるものとして今回はやめた物も多い。あとは、産院で使ってたものを参考に生まれてから買えばいいという友人のアドバイスを信じていこう。。カゴいっぱいに買い込んだはずだけど家で広げてみると、ホントに最低限・・って感じ。あと2ヶ月…早いなぁ~
2008年10月28日
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お下がりはもらえないと諦めていたのが、ここ最近になって話が舞い込みいろんなお下がりがもらえることが判明した妊娠が判明した時は、義姉の子が使っていたものは全て近所にあげてしまったと聞いていたのが、つい先日、実はチャイルドシートがあるということが発覚そして親戚からは、ほぼ1年違いで生まれた子のベビー服が大量にあるとのことで服を取りに来ないかという話が昨日出たそしてそして、友人の子が使っていたベットメリーとハイ&ローチェアを(あげられないけど)貸すよって話が今日出たまた、お下がりではないけれど布団とタンスをジジババが買ってくれると昨日言い出した明日大物ベビー用品を買いに行く予定だったのが、大して必要なくなり…急にいろんなモノがもらえそうな予感。。とりあえず必要な小物を揃えるかな
2008年10月26日
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最近クラシックばかり聞いていて、少々飽きたのでまたゴスペラーズを聞き始めた。だいたい音楽聞くのは、雑誌見たり、編み物したりBGM代わりに流していることが多いよく聞くようになったのは、お風呂で口ずさめるくつろぎ系のゆったりした曲。童謡とか、季節モノの歌を気にしてハナウタしてたけどレパートリーの底が尽きた…そこで原点(?)に戻り、ゴスを聞きなおし。口ずさみには彼らの歌が合うもので、最近のお気に入り最近の曲はまったく歌詞を覚えてなかったから聞きなおすのもいい機会かも…
2008年10月25日
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昨日、左足が筋肉痛のようだと書いたけれど今日、右足が完璧筋肉痛になりましたどうやら逆子をなおす体操で体が浮かないように、ふくらはぎに力を入れてる模様で…筋肉痛?ってことが判明。。昨日の夜中に、ボグッっと蹴られ驚いて目が覚めた逆子なおった?(頭位という)と思ったけどまだ下腹ぐいぐいやられるからダメかなぁ~今日は腹帯せずに一日過ごしたせいかお腹が重く感じた。乾燥と冷え対策に手抜きしちゃダメね~
2008年10月24日
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夜中と朝に頻繁にふくらはぎがツル!ツルのは決まって右足。朝は起きた時に背伸びしてしまう時に必ずなる。ツリやすいのはミネラルが足りないせいだと聞いたことがある。海草不足か?冷えないようにしてるんだけどなぁ。膝まである靴下履かなきゃダメかな~先日珍しく左足のふくらはぎがツッた。なぜかそこが筋肉痛のようになり、伸ばすと痛い散歩もあまりしてないから、筋肉衰えてるよね~家の階段登るのも のっそりのっそり… Г Г 頑張って動いても、Г スグお腹張っちゃうから のんびりね。。
2008年10月23日
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母親教室でいろいろサンプルをもらった。そのひとつが「Eお母さん」妊娠中・授乳中のお母さんに必要な栄養がたくさん含まれた粉ミルクで、もらったのはミルクティー味美味しかったから箱買いしてみた。1日3本を目安に飲むといいらしいけど、昼と夜の2本しか飲んでない…まぁ担当医からは、サプリメントに頼らず普段の食事で栄養とるように言われているからこれで栄養を取ったとは思ってないけど。補足でね。カルシウムを取るために、豆腐も絹から木綿に変えた。木綿のほうが絹の4倍のカルシウムが取れるらしい。簡単に摂取できるならgood
2008年10月22日
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今日一日で1ヵ月分の糖分をとってしまった感じだ~ヤバイヨやばいよ~外出先でちょっと一息…とカフェに入って3種類の味が楽しめるティーセットを頼んだらキャラメルムースとマカロンが予想を超える甘さで頼んだことを後悔しながらも完食した…もう今月はいっさい お菓子食べませんしっかし、食べてる間、腹が異様に暴れていたな。「糖分大量だ~!」と喜んでいるのか「やめろ!食べすぎだ!」と訴えているのかは不明。
2008年10月21日
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逆子をなおす体操を毎晩しているけれどいっこうになおる気配ナシ…逆子をなおした経験者によると、くるりと回った感触があるらしい。私にはまったくその気配も無く下腹をぐいぐい押される~昼間は上腹あたりをボコボコやられるんだけどなぁ~足じゃなくて腕を動かしてるのかしら…体操は寝る前に行うのだけどごろんと横になったあとは、しばらくそのまま。だから「寝る前」に行うんだね横になったまま寝ろってことなんだけど…横になったあと、冷えるから布団をかぶりたいのだわ。けれど布団は足元へ…手が・・・届かないとりあえず10分くらい横になってちゃんと寝るときに布団をかぶろうと、思っていた。それが昨日はそのまんま寝てしまい…1時間くらいかな?目が覚めてちゃんと布団かぶったけど。そのせいで冷えたのか、単に風邪引きそうなのか、寝不足なのか今朝はだるくてフラフラした…子宮に胃が押されてるせいか、気持ち悪いし…そのあと一時間弱寝たら良くなったけど。。今夜は体操する前に、掛け布団をかぶれるように準備しなくちゃ。風邪厳禁
2008年10月20日
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母親学級で食べたものを日記風に記録して一日のバランス、一週間単位でのバランスを気にすると良いと習い再び食事日記を付け始めた妊娠初期の頃はまだ仕事をしており、お昼は外食。栄養取らなくちゃ…と気にしつつもつわりで食べれず、ほとんどがコンビニのおむすびやサンドイッチに頼りきり。少しでもバランスを考えなくてはと思い、食事日記を付けるようになったのだった。しかし中期に入って休職してからは続かず…サッパリ記録は途絶えたそして今回、再び。やっぱりお野菜をたくさん取らなくちゃな~昼食べたものを思い出すのに、記憶力もピンチだったりして…
2008年10月18日
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妊娠すると宝くじとか懸賞に当たりやすくなると聞く。普段からクジ運は無い性質だけど、買わなきゃ当たる権利も無いってことで割りと○○ジャンボとか、LOTO6はちまちま買っていた。妊娠したら、家族からも何か当たるんじゃないかと言われていたが変化なし旦那も変わらず。ギャンブル運、付かないね~雑誌のプレゼント応募も出してみるけど、当選者が1名とかだもんなぁ。しかも妊婦雑誌だし(落)期待はしないさ…出さなきゃ当たりもしないから出すだけさ。50円(ハガキ代)と書く手間を費やすだけさ。なんだかんだ言っても期待度1%夢見ちゃうよね~
2008年10月18日
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かがみこむのがツラくなってきた…特にお風呂掃除がBAD義両親は朝お風呂入った時に掃除してくれるんだけど毎日ではないし、タイミングもまちまち。そろそろ風呂掃除もお義母さんに頼んじゃおうかな~甘えてるかしら…実母なら遠慮なしに洗っといて~♪と言えるのに…旦那と二人暮らしだったら、自分しかやる人いないもんね。もうしばらく様子を見るかな
2008年10月17日
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産院の母親学級に参加。市で開催したのとはまた異なり、産院ならではのお得情報もあった。私が受けている産院はアロマセラピーをやっていて今日は柑橘系の甘~い香りサンプルをもらった。これがすごく癒されるいい香り~驚いたのは、状況と予約によりアロマでリラックスしながら出産できるということ。お部屋もホテル並みだし、サービス満点ね…先日知り合ったママ友さんも今日いらしていて、お隣同士で受けられた☆彼女は産院から5分ほどの近所に住まわれているけれど帰りに私が駅まで行くのに、散歩がてら一緒に…となりお話しながらテクテク散歩。そしていい情報をGET!手芸屋さんと穴場カフェベビー小物を作るのに、可愛いガーゼを売ってる店を探していたのだ。いい店ありますよと駅近くの手芸屋を案内してくれた。その後は小腹減ったので…カフェを教えてもらって久々のティータイムパスタ・リゾットなど美味しそうなメニューがあるのに、空いててgoodヨ駅に近いわりには、ミセスフロアのせいなのか、奥まってて分かりにくいせいなのか穴場の店だわとりあえず今日は甘い間食をしてしまったので夕飯は控えめに…食事での教えでは、野菜・キノコ・海草はローカロリーだからいっぱい食べて満腹感を出すべし。焼きそばなんか、二人分作るのに麺は一人前で野菜をたっぷり!野菜から麺が覗く程度が理想だとか野菜炒めに間違って麺が入っちゃった感じねぇ。なるべく麺は旦那さんにでもあげてね♪だって。そんな話も聞いていたので、今夜のメニューはほうれん草としめじ+豚肉炒め。ローカロリーにすべく、ほうれん草しめじ豚肉は茹でて炒める油をシャットアウト!ポン酢がなくて、結局は焼肉のタレでカロリープラスされちゃったけどイケるわ私にも家族にもいいおかず。今日の教訓を生かし、いろいろTRYしてみますかのぉ。無事にこの産院で産みたいからね~
2008年10月16日
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妊娠後期突入しかし逆児がまだなおらず…今日から逆児をなおすための体操が始まった。これがまた、かなり苦しい。お尻を高くした姿勢を10分保つ。首が痛い…なんか手が痺れる…お腹もよく張るため、張り止めを処方された。お腹張ってると子が窮屈らしく自然にくるりと回転できないんだって。なんか、てんやわんや買う予定もなかった「たまごクラブ」も付録のオムツ入れに釣られて購入…読みたい記事もあったからいいんだけど、結局毎月買っている…でもね、今月号はプレゼント応募がいっぱい出来るからグー
2008年10月15日
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既に出産し家に子と二人きりという設定の夢を見た。なぜか、とにかく母乳を飲ませねばと焦り飲ませた後は、とにかくゲップさせねばと背中をポンポン叩く夢だった。いったい何に焦っているのか…変なシミュレーション…
2008年10月14日
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妊娠してから生魚・生肉をあまり食べないようにしてきた。しかし・・・この前テレビで美味しそうなものを見てしまい…食べたぁい~い!!焼肉!ちょいレアで!美味しそぉ~もともと、ユッケとか馬刺しが大好き♪ステーキもできればレアで…肉を食べてはいけないわけではない。けれどカロリーを気にすると、なんとか遠ざけたい。欲しがりません、生むまでは…ってか?アルコールも割りと好き。こちらもしっかりと禁酒してるけど、授乳が終わるまでは飲めないノンアルコールビールとかも売ってるけどこれで満足したくないって気持ちもあり、あえて買ってない。でもね、料理の時にお酒をちょっと入れるときいい香りが~脳に刺激を与える…テレビ見てるとね~CMで美味しそうにバンバン宣伝してくれるものだからホント 見入ってしまう参っちゃうね~
2008年10月13日
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カフェインレスコーヒーをたまに飲んでいたけれど底のほうがガチガチに固まってしまった。単に湿気で固まったんだろうけど、カビとか入ってたらイヤだから捨ててしまおうかと今度は代わりに、ノンカフェインのたんぽぽコーヒーを買う予定。こっちは本当にカフェインゼロだし、いまより安心して飲める寒くなってきたし、温かい飲み物を飲む回数も増えるしね~夏のカルピス液もだいぶ残ってしまってホットカルピスにして飲むべし。
2008年10月12日
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睡眠は胎児を育てるらしく、眠い時に寝るとリラックスできて母体にも胎児にもいいらしい。今日は久々に昼寝する時間が出来た。夕方は冷えるから、しっかり布団にもぐってスヤスヤ暖かくて気持ちいいなぁ~本当は夜も早く寝ないといけないんだけど旦那の世話してると遅くなっちゃうんだよね~あまり寝るのが遅いと、夜眠らない子に育つって言うから…後期入ったら何とか頑張ろう
2008年10月11日
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妊娠7ヶ月後半、お腹に話しかけてはいるけど、ほとんどが独り言のようなもの。同じ7ヶ月の妊婦さんのサイトで既に絵本を読み聞かせていると書かれてあった。え?もう?ってのが私の反応胎教に音楽聞かせたり、歌って聞かせたりはよく聞くけど、絵本を読んで聞かせるのもアリなのね~ママの声を聞かせるってことかなお腹意識すると自然とやさしい口調になるからね~自分自身も癒されているのか~
2008年10月09日
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赤子の服の糊抜きをするまえに、洗濯機の清掃・消毒をしようと洗剤を購入。どんなものかと試しにやってみた。洗っている最中は汚れが浮いたりはなかったんだけど洗い終わった後の残骸が…クズだらけOH~NO!その後、2回ほど洗濯機回したけども残骸消えず。結構汚れているんだね…まだ着せる服は買ってないからいいけど買う前にもう一度洗浄したほうがいいかもね。それにしてもあぁ~洋服買うの楽しみだなぁ~可愛いのいっぱいだよぉ~まだ買う時期じゃないと思っていたけれどそろそろイイ時期じゃ~ベビーシューズも早く作っちゃわなきゃ♪小さいアンヨで履けるかな~そういえば、横浜ランチは友人の風邪により延期。楽しみだったのに~そしてVVV6見たら、美味しそうなものばかりカロリー制限中の私には地獄だ~ラーメン!もんじゃ!チャーハン!美味しいもの食べたいよ~
2008年10月09日
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奥歯の薄っすらとグレーがかったところを歯科医が削って虫歯そのものを見せてくれた…驚愕!中は真っ黒…恥ずかしい位に、正真正銘の虫歯。今日も削る音に反応したのかお腹が暴れていた・・・耳ふさいでたのかな?今日で治療が終わると思ったのに、もう1回来てねだって毎日歯磨きもしてるのに、歯垢も…私の場合、親知らずが顔を出しており相当磨きにくい角度らしい。そこが結構ネックだとか。とりあえず頑張って歯磨き1年後の健診で治療が再開しないように~
2008年10月08日
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体が少々揺れる程度の胎動が、地震かと錯覚することがある。主に横揺れ(笑)お腹の中でぐんぐん育っているのか、最近胎動が激しく感じる。この前は、お腹が減ってグーと音が鳴ったとき異様に動いたやっぱり近い分うるさく聞こえるのだろうか…階段を登るのも、自然と「よいしょ」と言ってしまう床に座る時は「どっこいしょ」まだまだお腹は膨らむのに、今からこれでは先行き不安。おばさん化することだけは避けたいんだけど…よいしょ自体が黄色信号近頃は空気が乾燥し、手と顔がカサカサし始めた。潤いが足りない…黄色信号が点滅しないように、努力するのみ。。そういえば友人とのランチするお店、結局「菜な」さんで決定♪空室があるからと3人でもで予約が取れた友人も和食なら子供も食べられるし、個室なら気楽に食べられるし。あと食べた後はお昼寝するんだって。だから、個室で少し時間が取れればその場でゴロンできていいみたい。自分も子供できたらママ友さんとランチしたりするだろうからこういうお店は貴重だわぁ近所でも見つけたいな。
2008年10月06日
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画数からいい名前を探そうと、真剣に名付けを考え始めた。ようやく本を買って、今の姓に合った画数から思いつくまま書き出してみた。自分では気に入った名前がいくつかあるけれど家族会議にかけたら…あれこれ言われそうまぁ、それは仕方ないんだけど。。漢字の意味とか調べてると結構面白い。家に漢和辞典がないから、詳しい意味が分からない…ネットでは簡単な意味しか出てこなくって~実家から送ってもらおうかな。別の話題になってしまうけれど…近々、横浜駅周辺で友人とランチする予定で、1歳になった子供を含めた3人で食事できる店を探索中。いろんなサイトでは「菜な」が人気らしいけど、予約は4人からみたい。友人の都合で12時頃の待ち合わせになりそうだから、開店と同時に入れなくって…明日もあちこち捜してみますが、イイ情報あったら教えてください☆
2008年10月05日
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赤子の発達経過を研究した某テレビ番組を見ていて面白いなぁと感じたことがあった。音の違いを認識しているかどうかの研究で、発音がすごく似ている、英語の"バ"とナントカ語(忘れちゃった)の"ダ"を聞かせてみるという実験。"バ"の時はウサギの人形を見せ、"ダ"の時は別のおもちゃを見せる。そしてランダムに音を聞かせ、どちらを見るかで音を識別しているというもの。この結果、生後10ヶ月までの子供が音を認識できたということだった。そう、逆に10ヶ月を過ぎると認識できなくなるということ。そして、聞いた音を自ら発声しようとするんだって。そこで思いついたもし外国語を教えようとするのであれば、生後10ヶ月までにガンガン聞かせると…喋る年齢まで続けて聞かせれば、母国語のように自然に話し始める…のではないか?とね。。生まれる前も、妊娠24週頃になると胎児は音が聞こえ、生後もその記憶があると言う。ミュージカルが好きで、英語の歌とかよく聞いてるんだけど…怪しい発音で一緒に歌っちゃってるのは、もしかして邪魔??母体が楽しんでいる気持ちが伝わればOKかな…
2008年10月03日
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ベビー用品を揃えるのに、悩むのがベビーベット。我が家は布団で寝ているから、ベビー布団でいいと思っていたけれど、身内では床はホコリが舞うからベットのほうがいいと言われた。しかし、ベットは嫌がって結局使わなかった人が多いらしい。そして生後1ヶ月位は、慣れるまで実家に帰ろうかとも考え中で 購入する or レンタルするで悩み中初めての子だから買い揃えてあげたい気持ちもある。でもね、使っても3ヶ月といわれると、もったいない気もするんだな。あいにく友人はベットのため、1歳になる子供もまだベットなんだって。実家に帰った時も、彼女の姉妹がいずれ子供できるだろうってことでベット用意したそうな。実家に帰った時はまたどうするかな…?とりあえず、レンタル方面も考慮してダスキンレントオールのカタログを取り寄せた。用途と値段…なにがいいかな~
2008年10月01日
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