子育て成長ブログ　妊娠からの10年日記

< 新しい記事

新着記事一覧(全424件)

過去の記事 >

2008年10月16日

母親学級

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4957)

カテゴリ：妊娠後期

産院の母親学級に参加。
市で開催したのとはまた異なり、産院ならではのお得情報もあった。

私が受けている産院はアロマセラピーをやっていて
今日は柑橘系の甘～い香りサンプルをもらった。
これがすごく癒されるいい香り～

驚いたのは、状況と予約によりアロマでリラックスしながら出産できるということ。
お部屋もホテル並みだし、サービス満点ね…

先日知り合ったママ友さんも今日いらしていて、お隣同士で受けられた☆
彼女は産院から５分ほどの近所に住まわれているけれど
…となり
お話しながらテクテク散歩。

そしていい情報をGET！
手芸屋さんと穴場カフェ
ベビー小物を作るのに、可愛いガーゼを売ってる店を探していたのだ。
いい店ありますよと駅近くの手芸屋を案内してくれた。

その後は小腹減ったので…カフェを教えてもらって
久々のティータイム
パスタ・リゾットなど美味しそうなメニューがあるのに、空いててgoodヨ

穴場の店だわ

とりあえず今日は甘い間食をしてしまったので
夕飯は控えめに…

食事での教えでは、野菜・キノコ・海草はローカロリーだから
いっぱい食べて満腹感を出すべし。

野菜炒めに間違って麺が入っちゃった感じねぇ。
なるべく麺は旦那さんにでもあげてね♪だって。

そんな話も聞いていたので、今夜のメニューは
ほうれん草としめじ＋豚肉炒め。
ローカロリーにすべく、ほうれん草しめじ豚肉は茹でて炒める油をシャットアウト！
ポン酢がなくて、結局は焼肉のタレでカロリープラスされちゃったけど
イケるわ
私にも家族にもいいおかず。

今日の教訓を生かし、いろいろＴＲＹしてみますかのぉ。
無事にこの産院で産みたいからね～