離れて暮らす親の介護　阿久津美栄子②　全体像を知っておこう
両親の介護で私が一番不安だったのは、先の見通しがつかないことでした。
介護はほとんどの場合、する人もされる人も初心者です。介護の全体像がわからない状況から、介護を始めなければなりません。
そんな介護未経験者にお伝えしたいのが、介護の始まりから終わりまでの道のりをまとめた「介護のロードマップ」です。

ロードマップ
全ての人に当てはまるわけではありませんが、介護には共通の経過や体験があります。いつ、何が起こるのか。前もって知っておくことは後悔のない介護につながります。「ロードマップ」では、混乱期、負担期、安定期、看取（みと）り期の四つのステップに分けました。

〈混乱期〉

〈負担期〉
介護する側もされる側も、疲労困憊（こんぱい）する時期です。徐々に要介護者のできることが減り、介護者はその進行を抑えようと医療機関に相談する機会が増えます。また、手すりをつけるなど居住環境の整備も必要になります。介護者は心身共に「疲労」し「絶望」を感じることもあります。こんな時こそ振り回されず、自分の時間をつくるなど、介護者の日常をできるだけ変えないことが大切です。
〈安定期〉
要介護度が進行し、自宅での介護が難しくなる時期です。施設へ入所するかどうかの選択、施設探し、入所手続きが必要となります。この頃になると、介護者には「割り切り」の気持ちが生まれ、介護を「受容」できるようになります。
また、要介護者が施設等に入所することで、介護の時間が減り、介護者は客観的な視点を得られます。この時期に余裕を持てると、残された時間をどう過ごすか、介護者と要介護者がイメージを共有できるようになります。
〈看取り期〉
この期間は終末期にあたり、延命治療や遺産相続など避けては通れない課題と向き合う時期です。また、介護を終える時期でもあり、介護者は別れを受け入れられず、「否定」「絶望」に襲われます。
大事な家族の死別と向き合い、受け入れるのはとても難しいことです。ですが、少しでも最期の時間を家族と分かち合えると、つらい時間が、良い思い出の時間に変わることもあります。

後悔しないで
介護者のロードマップは、介護経験者から未経験者へ、「自分たちのような後悔をしないでほしい」という思いを込めて形にしたものです。少しでもお役に立てたら幸いです。

（ＮＰＯ法人　ＵＰＴＲＥＥ代表理事）

「しんぶん赤旗」日曜版　2019年6月9日付掲載

介護のロードマップですか。良くも悪くも、〈混乱期〉〈負担期〉〈安定期〉〈看取り期〉があると分かっていると、先を見据えて介護できますね。

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