こんにちは、まゆこです
毎週日曜日は「こころのストレッチ」というテーマでを話したいと思います
「こころのストレッチ」とは
ぎゅっと固まった心を少しゆるめてあげるような
そんな時間にできたらと思っています
6月に入り、そろそろ梅雨の気配が近づいてきましたね
この時期、なんとなく眠かったり、だるかったり
気持ちが沈みがちになったり…
そういうふうに感じている方、きっと多いのではないでしょうか
気圧の変化、湿気、気温差
目に見えないけれど、体も心も知らないうちにがんばっている季節です
私は最近、ドラム型の洗濯機に変えたんです
それが、思った以上に「気持ちをラクにしてくれる家電」でした
以前は、雨の日に洗濯物が乾かなくて
部屋干しのにおいや、たまっていく洗濯物にイライラ…
それがプチストレスになっていたんですよね
でも、乾燥までしてくれる家電にちょっと頼ったら
ほんの少し心に余白ができた気がしました
「便利なものに頼るのは甘え」なんて思っていた時期もあったけれど
今は「自分を大事にする工夫」だと思うようにしています
自分の気持ちをラクにする選択って
案外こういう身近なところにあるのかもしれません
季節の変わり目って、ただでさえ心も体もゆらぎやすい
だからこそ、家電の力を借りたり
おいしいお茶を飲んだり
ひと息つける時間をちゃんと取ること、大事ですよね
この週末は、ちょっと肩の力を抜いて
「まぁいっか」って言える時間を、少しでも持てますように
今日が、がんばらなくても「よくやってるよね」って
自分にそっと声をかけたくなるような日になりますように
あなたは、梅雨の時期をちょっとラクに過ごすために
どんな工夫をしていますか？
よかったらコメントで教えてくださいね
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