気まぐれ『流行通信』

体重、３ヶ月で６キロ減りました。

ダイエットはズバリ、食欲との戦い。だから、食いしん坊の私にはツライ。だけど、今年はものすごい発見がありました！「食べないと痩せない」。正しくは、栄養のバランスが悪いと脂肪が燃えない？ってことです。私のダイエット法は、これまで夜抜きでやってきました。朝は牛乳とケロッグ、昼はしっかり食べて、夜は抜き。「おなかすいた」「おなかすいた」とフウフウ言いながら目標値までガマンする方法。ここ２-３年、なかなか減らなくて、実は「諦め食い」に走りはじめていたのだけど、そうは言っても気になる脂肪。 できるだけ油分と穀類を抜いた食事へ。そして、帰宅してからの夜はバランス栄養ドリンク！そしたら、急に減り始めた。減り始めたのでその気になって、加速をつけようと自己流の「夜抜き」で1週間頑張った。それなのに、変わらず。それで８日目。ツライから夜、栄養ドリンクを飲むようにした。そしたら、翌朝体重も体脂肪も減？？？その翌日からずっと、夜は抜かずに栄養ドリンク。目標値まで、確実に減っていきました！