2010.09.08
テーマ： 筋肉痛(6)
カテゴリ： 筋トレ男子
張り切りすぎ注意！
張り切りるのはいいですが
初めから飛ばしすぎるとひどい筋肉痛になってしまいます
中には１ヶ月も
つづく人もいるそうです
がんばるのはいいことです
でも、長続きしないと意味がありません
自分のできる範囲
つづけることができるところから
始めて行きましょう
そうしないと三日坊主にもならないまま
終わってしまいます・・・
できるところから筋トレを始めて
筋肉痛に強い体を作っていきましょう
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Last updated
2010.09.08 10:48:53
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