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昨日の料理と歩数 親子丼
昨日は一日雨庭や畑の植物にはいい雨ですが、人間、ワンちゃんには退屈な日です。ラムちゃん、てんちゃんは天気が解るようで一日ゴロゴロ、パピーと女房は録画してるドラマを一気見でした。一気見の途中での昼食は調理したのは目玉焼きだけ、夕食は冷凍してた鶏もも肉で親子丼お腹が空かない一日でした。昨日の歩数 １，３５５歩 今年の最高歩数 １５，０８９歩（ ４月１７日）年間平均 ６，９３１歩 最低歩数 ８１０歩（ ３月１７日)
November 16, 2024
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昨日の料理と歩数 牡蠣とほうれん草のグラタン
昨日のお昼は前日作ったぶり大根をご飯 味噌汁ぶり大根ブロッコリーと卵のマスタードマヨサラダ梅干し 大根菜のふりかけ夕食は新メニューを牡蠣とほうれん草のグラタン白菜とツナのサラダコンソメスープおやつに女房が買ってきてたパン屋さんのクロワッサンを食べ過ぎちゃって、パピーは炭水化物抜きで。新メニューのグラタンは牡蠣の旨味がギュッと、お勧めのグラタンですよ。昨日の歩数 ２，５３３歩 今年の最高歩数 １２，８３６歩（ １月２２日）年間平均 ８，０４０歩 最低歩数 ２，５３３歩（ １月３１日)今日から２月、献立をリセット、これから悩みます
February 1, 2024
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昨日の料理と歩数 鮪の漬け丼
次男がいないのでずぼら料理が続きます。お昼は冷蔵庫にある物料理ご飯 味噌汁豚バラと白菜のすき煮タラモサラダ鮭フレーク しそ昆布夕食はローストビーフ（惣菜）から始まりねぎ焼きを🍳そして鮪のづけ丼鮪は短冊で買ってきて１５分位漬けるだけ、手間が掛かりそうで簡単な丼ぶりです。昨日の歩数 ８，２６０歩 今年の最高歩数 １２，８３６歩（ １月２２日）年間平均 ７，７８３歩 最低歩数 ２，８４１歩（ ２月 ３日)
February 12, 2024
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肉味噌丼
そろそろ冷蔵庫の食材の整理をと考えた昨日、お昼はミニトマトを使って、ご飯 味噌汁トマトと卵の炒め物納豆 梅干し 生姜の佃煮夕食はミンチ肉で、肉味噌丼 味噌汁（鍋の残りで）茄子の煮浸しニラの胡麻和え食材庫の整理と言いながらの夜食は冷や麦、これで冷や麦も無くなりました。今年からうちの食卓の仲間入りとなった冷や麦、来年もよろしく昨日の歩数 ５，５０８歩 今年の最高歩数 １５，０８９歩（ ４月１７日）年間平均 ６，９７９歩 最低歩数 ８１０歩（ ３月１７日)
November 6, 2024
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昨日の料理と歩数 小松菜って再生するの？
この時期に台風が４つまだまだ海水温が高いんですね。その中の1つが日本の方へ、台風ではなくなりますが、また大雨が心配です。昨日のお昼は温玉うどんでした。夕食は焼き鮭定食ご飯 お吸い物銀鮭 おでんもずく酢小松菜と卵の炒め物梅干し 黒豆そうそう、YouTubeで小松菜が再生する動画を見つけました。こうやって水につけて根を出すんだって、ちょっと面白いからチャレンジです。昨日の歩数 ５，０２６歩 今年の最高歩数 １５，０８９歩（ ４月１７日）年間平均 ６，９５３歩 最低歩数 ８１０歩（ ３月１７日)
November 13, 2024
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昨日の料理と歩数 鰤しゃぶから豚しゃぶへ
昨日も天気は雨の合間に散歩には出れたのでワンちゃんたちはとりあえずかな。パピーは午前中早めに🧺 その後は🎹 気分よく好きな事が出来ました。ただ、日差しが無いからか寒い一日、昼過ぎには火鉢に火を入れました。お昼は食べたかったたらこ入りのだし巻き卵大好きな卵焼きです。たらこたっぷりでしょ、満足満足火鉢に火が入ると食べたくなるのが鍋、卓上七輪にも火を入れまして、前回美味しかった鰤しゃぶを今回は最初から野菜も入れてました。鰤は養殖、脂が甘くて鰤が無くなると豚肉を出してきて鰤しゃぶを鰤とは違う豚肉の甘さ鍋で身体はポカポカ、いつの間にか室温も上がってました。昨日の歩数 ５，５９８歩 今年の最高歩数 １５，０８９歩（ ４月１７日）年間平均 ６，９２６歩 最低歩数 ８１０歩（ ３月１７日)
November 17, 2024
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